Kotwice emocjonalne - Podcast Agaty Wiatrowskiej

Emocje, emocje, emocje. Bez nich nie da się przepracować pewnych obszarów i pójść do przodu. Jeśli zaczynamy się zajmować naszą psychiką, to nie ominiemy tematu odczuwania, przeżywania i adekwatnego wyrażania emocji. Często wcale nie chcemy się nimi zajmować, ale one same się odzywają. Mogą to być prawdziwe kotwice emocjonalne, które nie pozwolą nam wypłynąć na szersze wody… nie pozwolą popłynąć w kierunku, w którym chcemy albo przy których zaraz wrócimy do portu.  – Odcinek 52 podcastu Agaty Wiatrowskiej “Z wiatrem w grzywie”.

Zdjęcie: Vidar Nordli-Mathisen – Unsplash

Kotwice emocjonalne i jak z nimi pracować

  Posłuchaj podcastu

Listen to “Kotwice emocjonalne i jak z nimi pracować – Odcinek 52” on Spreaker.

Subskrybuj podcast Agaty Wiatrowskiej “z Wiatrem w grzywie”

I otrzymuj powiadomienia o najnowszych odcinkach:

   Android     iTunes     e-mail     Spotify 

 

  Czego dowiesz się z tego odcinka:
  • Dlaczego kotwice emocjonalne mogą nas wstrzymywać przed wypłynięciem w świat i działaniem?
  • O bolącym ciele i czym są kompleksy (kompleksowe mechanizmy psychologiczne) wg Junga.
  • Co może się stać, gdy nie zaczniemy pracy na emocjach?
  • Jak działają splątania wewnętrzne i co nam to robi w codziennym życiu?
  • O presji, oczekiwaniach i nieadekwatnych reakcjach.
  • Jak emocjonalne blokady przeszkadzają nam rosnąć?
  • Co może nam pomóc w eksplorowaniu emocji?

 

kotwice emocjonalne wpływają na nasze działanie, sposób ekspresji i to jak reagujemy na innych

Odcinek trwa 22 minuty.

Dobrego słuchania 🙂

 

  Warto obejrzeć:

  MOCną rozwojową kawę – zapis live Agaty Wiatrowskiej o meduzie i odmrażaniu emocji

Karty pracy do pobrania do tej MOCnej rozwojowej kawy TUTAJ.

  Warto wysłuchać:

 odcinek 38 – Moc_niemoc_przemoc

Opowiadam o mocy, niemocy i przemocy na bazie mojego autorskiego modelu, który jest niezwykle prosty, a wiele wyjaśnia. Te tematy pojawiają się na prawie każdym warsztacie i spotykają się z reakcją “eureka!”

 odcinek 31 – O samoregulacji

Temat samoregulacji jest niezwykle istotny w rozwoju…Tutaj opowiadam jak poznać czy jesteśmy w prawdziwej czy pozornej strefie komfortu i jak to się dzieje, że czasem znajdujemy się w strefie zamrożenia?  Dlaczego droga ze strefy zamrożenia przebiega zawsze przez strefę zagrożenia i walki? I dlaczego samoregulacja jest tak ważna na co dzień?

  odcinek 45 – Zajadanie emocji contra ich procesowanie

Odcinanie się od emocji jest szkodliwe, choć czasami jest jedyną dostępną nam reakcją na trudne doznania. Bywa, że mamy opór, żeby przyjrzeć się naszym emocjom. Całkiem zrozumiałe, bo oznacza to otwarcie drzwi, żeby poczuć wiele nieuświadomionych wcześniej leków, smutków czy złości. Ale tylko pełne otwarcie się na to jest bramą, aby pójść dalej. Prawdziwe odczucie emocji, przepuszczenie ich przez swoje ciało, nazwanie i wyciągnięcie na powierzchnię świadomości – to właśnie możemy zrobić, jeśli dążymy do prawdziwej przemiany, poczukujemy uleczenia czy nowego spojrzenia na siebie, gdy czujemy, że brakuje nam jakiegoś puzzla;) Procesowanie emocji powinno należeć do naszej stałej higieny emocjonalnej. Posłuchaj odcinka o procesowaniu emocji teraz 🙂

 

 

  Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz 🙂

Podobał Ci się ten odcinek?   Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all Komentarzy
0
Coś z Tobą zarezonowało? napisz do mnie.x
()
x