Subskrybuj podcast na wybranym urządzeniu i otrzymuj powiadomienia o nowych odcinkach:
Obecność to stan, w którym jesteśmy „tu i teraz”. Związany z uważnością. Konie i inne zwierzęta mają ten stan naturalnie. Nam ludziom trudno jest odseparować się od swoich myśli, ale można uczyć się wracania do stanu homeostazy nawet po lub w trakcie burzliwych doświadczeń.
Czym jest „kompleks”, „bolące ciało” czy „wewnętrzna klatka”?
Czego dowiesz się z tego odcinka:
- W czym nam może pomóc stan obecności?
- O tym jak nasz umysł niesie wydarzenia z przeszłości i co nam to robi.
- Opowieść o dwóch mnichach.
- Kiedy nie da się osiągnąć psychicznego dobrostanu?
- Od czego zacząć rozróżnianie działania z wewnętrznej klatki a działania w obecności?
- O tym, jak konie komunikują się z naszą obecną esencją.
- Jak obecność może wspierać nasze działanie z lekkością (będzie o oddzieleniu siebie od swojego celu;)
- Co daje praktykowanie obecności?
Dobrego słuchania 🙂
Obecność pozwala pozostać spokojnym nawet w oku huraganu.
Podcasty, które mogą Cię zainteresować:
odcinek 9 – Jak konie mogą nam pomóc w rozwoju?
Koń zawiera w sobie esencję wszystkich cech, które może nam zafundować życie. Może być ekscytujące, a może być niebezpieczne. Może wymagać uważności i empatii albo postawienia mocnej granicy. – Posłuchaj podcastu 9 lub przeczytaj obszerną notatkę na podstawie tego odcinka: o tym jak konie łączą nas z naszym wewnętrznym „ja” i dlaczego konie pomagają w rozwoju 🙂
odcinek 12 – O pracy nad sobą w relacjach z końmi – rozmowa z Moniką Damec, która pomaga ludziom dogadywać się z końmi. Tutaj mówimy także o tym „tu i teraz” i byciu obecnym w relacjach z końmi. – Bardzo polecam wysłuchanie tego odcinka, zwłaszcza miłośnikom koni 🙂
*Zdjęcie główne odcinka: – Patrick Schneider – Unsplash