Obecność - droga do spokoju i mocy - podcast Agaty Wiatrowskiej

Listen to “#48 – Obecność – Z wiatrem w grzywie – podcast” on Spreaker.

Subskrybuj podcast na wybranym urządzeniu i otrzymuj powiadomienia o nowych odcinkach:

Obecność to stan, w którym jesteśmy “tu i teraz”. Związany z uważnością. Konie i inne zwierzęta mają ten stan naturalnie. Nam ludziom trudno jest odseparować się od swoich myśli, ale można uczyć się wracania do stanu homeostazy nawet po lub w trakcie burzliwych doświadczeń.

Czym jest “kompleks”, “bolące ciało” czy “wewnętrzna klatka”?

Czego dowiesz się z tego odcinka:

W czym nam może pomóc stan obecności?
O tym jak nasz umysł niesie wydarzenia z przeszłości i co nam to robi.
Opowieść o dwóch mnichach.
Kiedy nie da się osiągnąć psychicznego dobrostanu?
Od czego zacząć rozróżnianie działania z wewnętrznej klatki a działania w obecności?
O tym, jak konie komunikują się z naszą obecną esencją.
Jak obecność może wspierać nasze działanie z lekkością (będzie o oddzieleniu siebie od swojego celu;)
Co daje praktykowanie obecności?

Dobrego słuchania 🙂

Obecność pozwala pozostać spokojnym nawet w oku huraganu.

Podcasty, które mogą Cię zainteresować:

odcinek 9 – Jak konie mogą nam pomóc w rozwoju?

Koń zawiera w sobie esencję wszystkich cech, które może nam zafundować życie. Może być ekscytujące, a może być niebezpieczne. Może wymagać uważności i empatii albo postawienia mocnej granicy. – Posłuchaj podcastu 9 lub przeczytaj obszerną notatkę na podstawie tego odcinka: o tym jak konie łączą nas z naszym wewnętrznym “ja” i dlaczego konie pomagają w rozwoju 🙂

odcinek 12 – O pracy nad sobą w relacjach z końmi – rozmowa z Moniką Damec, która pomaga ludziom dogadywać się z końmi. Tutaj mówimy także o tym “tu i teraz” i byciu obecnym w relacjach z końmi. – Bardzo polecam wysłuchanie tego odcinka, zwłaszcza miłośnikom koni 🙂