Długofalowy proces zmian, który doprowadza do transformacji. Po której wszystko zaczyna wyglądać inaczej. Pojawiają się nowe perspektywy… Magiczna zmiana? Nie. To się nie dzieje samo. Przed każdą zmianą musi nastąpić pewien moment: świadomego podjęcia decyzji, że chce się coś zmienić.
Posłuchaj rozmowy o transformacji i jej fazach.
– Odcinek 72 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.
Kryzys – jesteśmy w nim już dość długo… Z tego powodu wiele osób pragnie ucieczki od obecnej sytuacji, od poczucia niepewności i chaosu. W tym odcinku opowiadam jak stworzyć sobie „oazę na pustyni”, żeby zadbać o swoją regenerację. Mówię, w jaki sposób w czasie trudnej wędrówki mieć stale dostęp do źródła, do swoich zasobów, aby szybciej powracać do równowagi. – Odcinek 71 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.
Zdjęcie: Frida Aguilar Estrada – Unsplash
Syndrom patriarchalny to temat petarda! Bardzo ważny dla kobiet. Must have do wysłuchania, bo często okazuje się, że kobiety nie są nadal świadome, że żyjemy w patriarchalnym systemie i co to powoduje. Patriarchat to duży i mocny temat, ale omijanie go przez kobiety nie pomaga. Istotne, aby zdać sobie sprawę, że pewne rezultaty naszych działań mogą być efektem zewnętrznych czynników, a nie jedynie naszej wewnętrznej gotowości do zmiany. – Odcinek 70 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.
Zdjęcie: Obraz olejny Magda „Kawka” Szymańska
Podsumowanie 15 lat HorseSense. W tym wyjątkowym odcinku mówię o kształtowaniu życia na własnych warunkach i z czym wiązało się pójście drogą liderki programów rozwojowych z końmi w Polsce. Opowiadam o porażkach, błędach i obnażam pewne wyobrażenia o tym, jak wygląda poruszanie się po nieprzetartych szlakach. Poza tym, dzielę się podsumowaniem tych 15 lat i przemyśleniami, jaki rodzaj postawy pomaga mi, mimo przeciwności, iść dalej. Dziękuję, że ze mną jesteście :))) – Odcinek 69 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.
Czy łowisz czasem swoje myśli? Jeśli nie, to czy wiesz czy są dobre? A może psują Twoją codzienność? Czy wiesz, jak działają na Ciebie Twoje myśli i jak wiele od tego zależy? Nie masz wpływu na wiele wydarzeń w Twoim życiu, ale możesz mieć wpływ na to, co o tym myślisz. Myśli potrafią popsuć samopoczucie, zmienić Twój stan emocjonalny, zabrać Twoją energię. Warto umieć nimi zarządzać. – Odcinek 68 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.
Dlaczego chcesz to osiągnąć? Dlaczego tego pragniesz i co się za tym kryje? Co powoduje, że idziesz w kierunku realizacji swojego potencjału? Co cię uskrzydla? – Wiesz? – Odcinek 67 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.
Zdjęcie: DESIGNECOLOGIST – Unsplash
Umiejętności interpersonalne to tylko (ale jak niesamowicie potrzebne!) narzędzia… Sens, głęboki sens jest w spotkaniu z drugim człowiekiem, w jego esencji. Prawdziwym spotkaniu, podczas którego wydarza się coś na wielu poziomach (intelektualnym, duchowym i emocjonalnym). Podstawą takiego spotkania jest wzajemne zauważenie się, mimo różnic. Marzymy o takim właśnie spotkaniu, relacji, kontakcie. A trening komunikacji jest właściwie po to, żebyśmy sami sobie nie utrudniali i nie przeszkadzali w budowaniu wspaniałych relacji. – Odcinek 66 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.
Osiąganie niemożliwego to też droga zmiany siebie. Nasze wewnętrzne przekonania często blokują nas przed sięganiem po więcej. Po prostu nie pozwalamy sobie, żeby potrzebne do osiągnięcia naszych marzeń jakości, które w sobie mamy(!) mogły się ujawnić… Droga zewnętrzna łączy się z drogą wewnętrzną. – Odcinek 65 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.
Odkrycia związane z działaniem układu nerwowego, a szczególnie teorii poliwagalnej w ostatnim czasie zaczęły wchodzić na salony. Są tak intuicyjne, że łatwo je zrozumieć, a jednocześnie to zrozumienie nie ma służyć jedynie powiększeniu wiedzy, ale w niezwykły sposób może pomóc nam w codziennym życiu, w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i zachowaniami. Okazuje się, że odkrycia dotyczące tego jak funkcjonuje nasz organizm, mogą nam pomóc ogarnąć stres. – Odcinek 64 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.
Jak oceniasz swoje życie? Czy masz wystarczająco dużo przyjemności? Jak postrzegasz wysiłek? Czy w ogóle myślenie o życiu podzielonym na wysiłek i przyjemności sprzyja naszej satysfakcji? – Odcinek 63 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.