Tymos – wysiłek, który daje sens i spełnienie - odcinek 157

Listen to “#157 Thymos, czyli wysiłek, który nadaje życiu sens – Z wiatrem w grzywie – podcast” on Spreaker.

Subskrybuj podcast “Z wiatrem w grzywie” na wybranym urządzeniu i otrzymuj powiadomienia o nowych odcinkach:

Dlaczego dobry wysiłek jest potrzebny, żeby czuć sens i spełnienie

Wysiłek zwykle kojarzy się z czymś, czego lepiej mieć mniej. Jednak nawet najdłuższe siedzenie na plaży z drinkiem z parasolką nie zastąpi poczucia, że dzień był dobry, bo siła życiowa poszła w coś, co ma sens. Agata Wiatrowska, opierając się na ponad 20 latach prowadzenia ludzi przez różne etapy i sytuacje życiowe, proponuje w tym odcinku zupełnie inne spojrzenie na wysiłek. W pracy z ludźmi widzi dwie powracające potrzeby: jedni chcieliby wysilać się mniej, inni czują, że wysilają się za mało. Przywołuje historię podróżników, którzy zamieszkali na Hawajach i po roku spojrzeli na siebie z pytaniem: „I co teraz?”.

Właśnie to pytanie zadaje thymos, greckie słowo, którego nie da się przetłumaczyć jednym polskim wyrazem. Oznacza ducha, serce, zapał, gniew, odwagę, ambicję i poczucie godności. U Homera thymos mieszka w piersi i jest siłą ucieleśnioną, a nie tylko intelektualną. Platon opisuje go jako jedną z trzech części duszy, położoną między rozumem a pożądaniem. W jego obrazie duszy jako woźnicy z dwoma końmi thymos jest białym koniem, dlatego ten wątek naturalnie łączy filozofię z końskim światem HorseSense. Dla odmiany w świecie psychiatrii pojawia się słowo dystymia, czyli przewlekłe obniżenie nastroju, którego nazwa dosłownie oznacza brak thymosa.

W szczególności brak thymosa odczują osoby wysoko funkcjonujące, które mimo osiąganego na kolejnych polach dobrostanu czują, że potrzebują kolejnego ruchu w życiu, bo thymos „stuka od środka”. Główna myśl odcinka brzmi: nie ma thymosa bez wysiłku. Żeby jednak nawiązać z nim zdrową relację, najpierw trzeba uporządkować swoją relację z wysiłkiem. W podcaście usłyszysz o dwóch adaptacjach: nadmiarowe wysilanie się oraz unikanie wysiłku po doświadczeniach, w których mobilizacja nie przynosi dobrych efektów. Pokazuje, czego potrzebuje każda z tych dróg, i opowiada, jak praca z końmi pomaga odzyskać elastyczność między byciem a działaniem. Więcej o tym – w niniejszym odcinku. Zapraszam!

Thymos i dobry wysiłek – dlaczego bez zaangażowania trudno o poczucie sensu

I inne wątki tego odcinka:

Dwie potrzeby, z którymi ludzie najczęściej przychodzą na warsztaty: wysilać się mniej albo wysilać się więcej.
Czym jest dobry wysiłek i dlaczego zmęczenie po sensownym dniu daje głębokie poczucie spełnienia.
Thymos – greckie słowo oznaczające ducha, zapał, odwagę, ambicję i poczucie godności.
Thymos jako energia relacyjna – zaangażowanie w ludzi, projekty i życie.
Adaptacje nadmiarowego wysilania się i unikania wysiłku – skąd się biorą i czego potrzebuje każda z nich.
Praca z końmi jako przestrzeń do uelastyczniania relacji między byciem a działaniem.
Nawiązanie do odcinka o determinacji i zaprzęgowej symbolice koni – Podcast 154 Agaty Wiatrowskiej: Determinacja – sztuka prowadzenia siebie, gdy nie wszystko idzie po myśli:
Programy, o których mowa w podcaście: Droga kobiety – program rozwojowy z końmi – HorseSense, Programy rozwojowe dla organizacji – HorseSense, Szkoła głębokiej facylitacji, Szkoła facylitatorów programów z końmi – HorseSense.