Subskrybuj podcast na wybranym urządzeniu i otrzymuj powiadomienia o nowych odcinkach:
Temat złości bardzo często pojawiał się podczas naszych wakacyjnych warsztatów – HorseSensowni. Wiele osób nie odróżnia różnych odcieni i niuansów złości oraz nie widzi różnicy pomiędzy czuciem złości, a jej wyrażaniem. Często we wczesnym dzieciństwie zakodowano nam fałszywe skojarzenie powodujące, że przestajemy nie tylko wyrażać złość, ale nawet ją czuć. Ślady takiego działania pozostają w ciele, czasem nawet jako blokady mięśni, usztywnienia. Gdy się przyjrzymy, możemy także zauważyć jakie uruchomiliśmy sobie strategie radzenia/nie radzenia sobie z rożnymi sytuacjami, w których nie mogliśmy wyrazić złości. Czasami bywa zupełnie odwrotnie: są osoby, które starają się ugrać coś, pokazując złość, gdy w ogóle jej nie czują.
W każdym razie zajęcie się tematem złości jest kluczowe, gdy chcemy odzyskać dostęp do naszej osobistej mocy i wykorzystywać swoje wewnętrzne zasoby. Złość może być niesamowitym informatorem o tym, co dla nas ważne. Co ciekawe, złość może także uruchamiać naszą kreatywną energię. Jeśli jeszcze masz wątpliwości czy złość jest potrzebna – posłuchaj podcastu i podyskutujmy w komentarzach poniżej. Czy zauważyłaś jak złość działa na Ciebie? Na jakim poziomie najczęściej jesteś w złości? 1, 2 czy 5? O tej skali mówię w podcaście.
Złość ma różne odcienie i warto ją odczarować
Czego jeszcze dowiesz się z tego odcinka:
- Dlaczego złość ma złe karty i kojarzymy ją z przemocą?
- Jak się może objawiać w codziennym życiu fakt, że nie masz dostępu do swoich ważnych wewnętrznych zasobów?
- Co jest istotne w ożywianiu swojej prawdziwej osobistej mocy?
- Czym się różni złość intrapersonalna od interpersonalnej?
- Jak odczarować temat złości w swoim myśleniu i zacząć z niej korzystać nie krzywdząc innych.
- Co autentyczność ma wspólnego z dostępem do swojej złości i jej adekwatnym wyrażaniem.
- O skali i odcieniach złości. Czy umiesz dodać tyle złości, co pieprzu do zupy, tak w razie potrzeby?
Odcinek trwa 19 minut.
Czucie złości nie równa się wyrażaniu złości. To dwie różne rzeczy. Czasem czujemy złość, ale jej nie wyrażamy albo nie czujemy złości, a ją gramy.
Posłuchaj także innego odcinka o złości, co ona nam mówi i dlaczego jest ważne, żeby ją oduczwać:
Złość – królowa emocji na banicji
Podcastowa kraina rozwoju
[blocksy_posts limit=”3″ has_pagination=”no” orderby=”rand”]
