Subskrybuj podcast na wybranym urządzeniu i otrzymuj powiadomienia o nowych odcinkach:
Co blokuje działanie? Co uruchamia działanie? Czy samo działanie wystarczy, aby zrealizować marzenia? Co zrobić, żeby zacząć działać efektywnie? Niezależnie czy jesteś liderem, który realizuje wielkie cele czy chcesz wprowadzić zdrowe nawyki w swoją codzienność, może blokować Cię to samo. Posłuchaj tego odcinka. Możesz też przeczytać podcast w wersji artykułu tutaj.
“Zacznę coś robić, jak już będę robić to profesjonalnie”.
Tematy w kolejnych minutach podcastu wysyconego treścią:
[0:47] Kocham działać i przychodzi mi to z łatwością. Są okresy, gdy uczę się najbardziej o efektywnym działaniu, zwłaszcza, gdy spotykam się z presją czasu.
[1:36] Co blokuje Twoje działanie?
[03:32] Perfekcjonizm, czyli jedna z dużych blokad. Jeśli ona Ciebie dotyczy – wysłuchaj także podcastu o perfekcjonizmie [odcinek o perfekcjonizmie]. O dążeniu do doskonałości i jak bardzo może nas to blokować w działaniu.
[04:31] “Zacznę coś robić, jak już będę robić to profesjonalnie”. Jeśli chcesz od razu wskoczyć na poziom profesjonalny prawdopodobnie nie zaczniesz działać w ogóle. Jeśli chcesz dążyć do mistrzostwa – musisz założyć, że istnieje uczenie się i pozwolić sobie na kroczenie tą drogą do profesjonalizmu.
[06:29] Szukanie akceptacji w zewnętrznych ekspertach contra wewnątrzsterowność. Czy na pewno chcemy mieć lejce w swoich rękach?
[10:20] Umiesz ocenić czy jesteś w sferze komfortu czy może w sferze przetrwania?
To bardzo ważne, ponieważ jeśli jesteś w sferze przetrwania, potrzebujesz zupełnie innych narzędzi rozwojowych, aby wyjść z kryzysu. Te narzędzia i zależności, o których mówię w tym podcaście, dotyczą normalnych codziennych sytuacji. Jeśli czujesz się jak rozbitek na bezludnej wyspie, to aby zacząć działać, potrzebujesz najpierw wyjść z kryzysu.
Jak uruchomić działanie?
[14:45] Co uruchamia działanie? w tym miejscu mówię o ekspresji siebie jako o pokazaniu, jacy jesteśmy w danym momencie.
[17:45] Czy dajesz sobie prawo do porażek?
[18:40] Czy wyciągasz wnioski na przyszłość ze swoich błędów?
[19:45] O stawianiu granic, negocjacjach, podmiotowości i autentyczności.
[21:00] Zarządzanie marzeniami. Jeśli mamy uruchomione działanie, nie oznacza jeszcze, że dojdziemy do naszej wizji. Potrzebujemy ustalić cel, mieć zaplanowane kamienie milowe oraz nawyki do realizacji małych kroków. (Więcej o realizacji marzeń oraz o tym jak zrealizowałam moją wizję opowiadam – w podcaście o wizji: przejdź na stronę podcastu o wizji).
Nie popełnia błędów tylko ten, kto nie działa.
Jeśli chcesz popracować ze mną nad swoim działaniem:
Skoro interesuje Cię temat działania, może zainteresuje Cię mój kurs on-line, oparty o metafory związane z końmi Rusz z kopyta. Przechodząc kolejne moduły pracujemy nad tym, co może blokować realizację naszych celów i sięgamy do naszego wewnętrznego źródła mocy. To niesamowita podróż rozwojowa, którą możesz odbyć, nie wychodząc z domu. >> Zobacz kurs Rusz z kopyta
Podcastowa kraina rozwoju:
Czy autentyczność oznacza mówienie wszystkiego, co się czuje i myśli – Odcinek 42
Zobacz więcejCzy autentyczność oznacza mówienie wszystkiego, co się czuje i myśli – Odcinek 42
O pracy w szpitalu psychiatrycznym i micie życiowym z końmi – cz.1 wywiadu z Sarą Tomczak – Odcinek 73
Zobacz więcejO pracy w szpitalu psychiatrycznym i micie życiowym z końmi – cz.1 wywiadu z Sarą Tomczak – Odcinek 73
Próba bycia perfekcyjnym to chyba mój największy problem. Za każdym razem kiedy słyszę tak mądrze skonstruowaną wypowiedź trochę pomaga mi to pokonać mojego wewnętrznego krytyka, ale są sytuacje kiedy na czymś tak mi zależy, że reakcje stresowe potrafią zrujnować każdą nawet najprostszą rzecz. Strach przed taka reakcją narasta już długo przed ważnym wydarzeniem – nie w każdej dziedzinie mojego życia tak jest, ale w niektórych się zdarza, zazwyczaj w tych, w których już były jakieś niepowodzenia. Czasem wydaje mi się zaraz przed – tak pokonałam tremę i nagle paraliż.. Chciałabym wiedzieć jak z tym sobie poradzić, jak nie dopuścić do paraliżu…
W większości przypadków tak jest, że usłyszenie, przeczytanie jakiejś psychologicznej zależności – właściwie zaczyna tylko drogę rozwojową. To, że wiem, że czegoś nie chce i mi nie służy, rzadko jest wystarczające, żeby to zmienić. Nasze ludzkie sposoby zachowania kształtują się w relacjach (z najbliższymi) i potem też w relacjach się zmieniają (np. w grupie rozwojowej, czy innym rozwojowym kontakcie). Z tego co robię w HorseSense z takim tematem można popracować na HorseSensowni – jeszcze nie ma zapisów, ale tutaj można się dodać do listy zainteresowanych.
Dziękuję za odpowiedź, kiedy czas i warunki mi na to pozwolą, to zamierzam wybrać się na Pani Warsztaty. Ostatnio trochę odpuściłam te moje lęki i to właśnie dzięki pracy z końmi, które dostałam w trening, a szczególnie z jednym ze złymi nawykami. Musiałam wziąć się w garść, żeby być dla niego przewodnikiem. Wiedziałam, że inaczej mu nie pomogę, zrobiłam to dla konia, a dla mnie to był spory krok na przód w moim wewnętrznym rozwoju:) Jak muszę za kogoś wziąć odpowiedzialność, czy to za zwierze, czy za ludzkiego ucznia, to coś się we mnie zmienia i jestem zupełnie inna niż, wtedy kiedy wymagam czegoś od siebie. A teraz swojemu wewnętrznemu krytykowi dam trochę empatii, bo jest w tym moim szaleństwie również i ta dobra strona, ciągłych poszukiwań i życia z perspektywy ucznia.. Jestem wiecznie głodna wiedzy związanej z wieloma interesującymi mnie dziedzinami, ale przede wszystkim… Czytaj więcej »