Subskrybuj podcast na wybranym urządzeniu i otrzymuj powiadomienia o nowych odcinkach:
Czy łowisz czasem swoje myśli? Jeśli nie, to czy wiesz czy są dobre? A może psują Twoją codzienność? Czy wiesz, jak działają na Ciebie Twoje myśli i jak wiele od tego zależy? Nie masz wpływu na wiele wydarzeń w Twoim życiu, ale możesz mieć wpływ na to, co o tym myślisz. Myśli potrafią popsuć samopoczucie, zmienić Twój stan emocjonalny, zabrać Twoją energię. Warto umieć nimi zarządzać.
O sposobach wpływania na swoje myślenie, a przez to na swoje samopoczucie
I inne tematy tego odcinka:
- Po co myśleć o tym, jak się myśli 😉 Myślenie o myśleniu…
- Dlaczego myśli mogą niszczyć nasze własne pomysły i wpływać na nasze działania?
- Jak odróżniać myśli, które nie powodują żadnych działań, a ograniczają nas?
- W jaki sposób w ogóle zauważać u siebie niewspierające myśli?
- Jak to się dzieje, że określone myśli wywołują w nas nieprzyjemne uczucia?
- Co możemy zrobić, aby poprawić nasze samopoczucie?.
Odcinek trwa 27 minut.
Czasem wydaje nam się, że jakieś wydarzenie spowodowało nasz stan emocjonalny, jednak to nasze myśli wywołują to, jak się czujemy.
Fundamenty pracy nad swoim myśleniem zdradzam w kilku podcastach:
- Odcinek 18 – Rozwojowe rozwiązywanie problemów – tu znajdziesz model OMUDE, którego możesz używać, żeby zacząć mieć większy wpływ na to, co czego doświadczasz.
- Odcinek 30 – Mindset czyli tajemnicze słowo, które jest Twoim silnikiem – jeszcze więcej o myśleniu i dlaczego sztywność myślenia szkodzi
“Mindset można porównać do koszyka z grzybami. Możesz mieć w swoim koszyku prawdziwki, rydze, maślaki. Ale możesz mieć także muchomory czy grzyby shitake 😉 lub nawet pełne słoiki marynowanych grzybów (czyli taki rzekomo nienaruszalny światopogląd). To, co możesz zrobić ze swoim koszykiem, zależy od zawartości, a zawartość zależy od Twojej świadomości, jak to działa.” Posłuchaj odcinka 30 tutaj
- Odcinek 65 – Osiąganie niemożliwego – Jak inaczej można myśleć o celu i drodze do celu oraz dlaczego pandemia czy inne okoliczności zewnętrzne nie muszą blokować naszego myślenia?
Podcastowa kraina rozwoju
Fragmenty książki Psychologia relacji człowieka z koniem – Odcinek 76
Zobacz więcejFragmenty książki Psychologia relacji człowieka z koniem – Odcinek 76Energia wewnętrznych paradoksów Trickster – Odcinek 55
Zobacz więcejEnergia wewnętrznych paradoksów Trickster – Odcinek 55
To jest mój ulubiony temat! Mindset i sposób myślenia. Dzięki Agata :)))
Ja już nie tylko łowię te ryby, o których mówisz, ale także nurkuję w tym oceanie. I zastanawiam się czy można przesadzić? Kiedy tylko zastanawiasz się jak myślisz i analizujesz…
Ale z drugiej strony…jak żyć bez tego myślenia o myśleniu? To tak wiele usprawnia i tak niesamowite rybki można wyłowić…A czasem nawet kawałki rafy koralowej 😉
Jejku, jejku czysta prawda. Zmiana myśli to dla mnie jeszcze totalna alchemia, bo wciąż płynę przez życie często “na Jonasza” ale wierzę, że kamień filozoficzny istnieje i już nawet znajduję małe złoża zmian w sobie. Dziękuję Agato!