Randka z układem nerwowym – kurs online

Randka z układem nerwowym, czyli jak ogarnąć stres i wewnętrzne napięcie. Kurs online prowadzony krok po kroku przez Agatę Wiatrowską. Esencja wiedzy i umiejętności pozwalających wyrwać się z błędnego koła stresu oraz dopasować styl życia do swoich możliwości. Wszystko oparte jest o najnowsze badania naukowe związane z teorią poliwagalną (Stephen W.Porges, Dana Deb, Emily Nagoski), ale kurs nie ma nic wspólnego z nudną wiedzą.

W 5 kompaktowych modułach nauczysz się, jak oswajać i zmniejszać wewnętrzne napięcie, co pozwoli Ci wziąć głębszy oddech, nie tracić “rezonu”, nawet w trudnych sytuacjach i zwiększyć Twoje okno tolerancji na zewnętrzne bodźce w pracy i w życiu osobistym.

Często przejawy nadmiernej presji i napięcia dla układu nerwowego mogą wyrażać się zupełnie zaskakująco. Jako nadmierne przytłoczenie albo odwrotnie jako nadmiar energii, nakręcenie. Często ciało daje nam sygnały “dość” albo “dłużej tak nie mogę”…

Co może być symptomem stresu?

Zobacz co zawiera kurs i jakie efekty miały jego uczestniczki na stronie kursu Randka z układem nerwowym.