Mapa marzeń – co to jest, po co i jak ją zrobić? – odcinek 22

Listen to „#22 – Mapa marzeń – co to jest, po co i jak ją zrobić? – Z wiatrem w grzywie – podcast” on Spreaker.
Subskrybuj podcast na wybranym urządzeniu i otrzymuj powiadomienia o nowych odcinkach:

Mapa marzeń to ćwiczenie rozwojowe, które razem z kołem życia i celami rozwojowymi, każdy może zrobić samodzielnie. Jest proste, a daje mocne efekty.

Co się musi stać w twojej codzienności, w różnych obszarach, żeby Twoje życie mogło się zmienić?

Istotne wątki tego odcinka :

[01:40] Do zrobienia mapy marzeń potrzebujesz: dużą kartkę nożyczki, klej, stare kolorowe gazety i magazyny z różnych dziedzin, trochę czasu dla siebie.

[03:00]  Który sposób robienia mapy marzeń warto wybrać? Zapraszam cię do zrobienia mapy marzeń w sposób holistyczny obejmujący wszystkie obszary życia. Możesz rozważyć następujące:

  • kondycja i zdrowie
  • duchowość
  • życie zawodowe
  • finanse
  • życie zawodowe
  • środowisko zewnętrzne i wygląd zewnętrzny
  • rozwój osobisty
  • relacje z bliskimi i rodziną
  • odpoczynek, rozrywka, znajomi

[04:00] Dzięki holistycznemu podejściu do tego tematu, możesz stwierdzić co fundamentalnego jest do zmiany oraz uruchomić swoje pokłady siły i energii, aby tej zmiany dokonać. Punktowe potraktowanie mapy marzeń (i samych marzeń) nie przyniesie zmiany w codzienności, a dopiero zmiana w codzienności może dać ci poczucie satysfakcjonującego życia.
[05:20]  Jak praktycznie wykonujemy mapę marzeń?

przykładowa mapa marzeń

[06:00] Pytania, które warto sobie zadać:

  •  Jakie życie chcę tworzyć?
  • Jakimi wartościami chcę go wyrażać?
  • Czym chcę być otoczona?
  • Z kim chcę spędzać czas?
  • Jak chcę pracować?
  • Jak chcę mieszkać?

Inne pytania ze wszystkich obszarów Koła życia (w odcinku 21 możesz posłuchać o kole życia, pobrać go i zrobić – to może być pomocne przed wykonaniem mapy marzeń).

przykładowa mapa marzeń

[07:28] Obrazy możesz także wybierać intuicyjnie, bez racjonalnego uzasadnienia.
[08:20] Mapa marzeń może stanowić latarnię morską, do której chcesz się kierować. Komplementarnym ćwiczeniem jest koło życia.
[10:20] Gdy już zrobisz mapę marzeń, odpowiedz sobie na pytanie: co ona mówi o Tobie? Co cię zaskakuje, gdy o tym myślisz? Jakie kolejne kroki wybierzesz, żeby iść w kierunku marzeń? Tu przyda ci się karta pracy z celami i nawykami z odcinka 21.
[11:20] Co może wesprzeć cię w drodze do realizacji swojej wizji opowiadam w odcinku 14.Odcinek trwa 12 minut.

  Wymienione w tym odcinku:

Subscribe
Powiadom o
guest
2 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all Komentarzy
Anna
Anna
2 lat temu

Jestem typowym wzrokowcem, obrazy do mnie przemawiają silniej, więc myślę, że MAPA marzeń będzie dużo lepszym pomysłem niż spisywanie LISTY marzeń na kartce. Na pewno zrobię☺️

Agata Wiatrowska
Admin
2 lat temu
Reply to  Anna

Mapa obrazkowa łączy dwie półkule – i lewą i prawą – po prostu różne części mózgu:) Powodzenia przy tworzeniu:)

2
0
Coś z Tobą zarezonowało? napisz do mnie.x