blank

Zasoby – Twoje paliwo w drodze – Odcinek 106

Listen to “#106 Zasoby – Twoje paliwo w drodze – Z wiatrem w grzywie – podcast” on Spreaker.
Subskrybuj podcast na wybranym urządzeniu i otrzymuj powiadomienia o nowych odcinkach:

blank blank blank blank

Dlaczego mając te same umiejętności, tyle samo pieniędzy, mieszkając w tym samym domu i wiodąc to samo życie – wczoraj i dziś – można mieć zupełnie inny mikrostan wewnętrzny, a zarazem dostęp do wewnętrznych zasobów? Zasoby, czasem nazywane przez niektórych mocnymi stronami to wszystko, co daje nam możliwość pokonania codziennych wyzwań czy wyjątkowych trudności albo zwyczajnie dobrze się czuć.

Zasobem mogą być zarówno umiejętności czy finanse, ale także nasze stany wewnętrzne, poczucie kontaktu ze sobą oraz witalność, ciekawość, chęć wchodzenia w relacje. Te ostatnie to różne stany układu nerwowego (zaangażowanego społecznie) i ważne jest w tym, że możemy mieć na nie wpływ. W świadomy sposób możemy wyjść z pogrążania się w czarnych myślach. I także w świadomy sposób możemy powiększać ilość momentów, w których czujemy się dobrze, czujemy połączenie z większą całością, czujemy miłość. Choć oczywiście buduje się to małymi krokami.

Jak możemy czuć się lepiej dzięki zauważaniu i poszerzaniu miłych odczuć i wewnętrznych stanów

I inne wątki tego odcinka:
  • Neuroafektywny model relacyjny – dlaczego może pomóc każdemu i co ma z nim wspólnego temat zasobów.
  • O mikrostanach układu nerwowego.
  • Jak zauważanie swojego stanu np. smutku czy spokoju może wpływać na nasze zasoby.
  • W jaki sposób budować w swoim życiu więcej momentów ze stanem układu nerwowego, który nam służy.
  • Czy mamy wpływ na wydzielanie się neuroprzekaźników i innych hormonów?
  • O oczekiwaniu na momenty, które dają poczucie połączenia z większą całością.
  • I o łące kwietnej w ośrodku HorseSense, którą lubią motyle.
  • Podcast, o którym wspominam w dzisiejszym odcinku: Ogarnij stres -Taniec z układem nerwowym #64

Odcinek trwa 20 minut.

Zasoby są paliwem, dzięki któremu możemy zrealizować wewnętrzną zmianę.

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all Komentarzy
0
Coś z Tobą zarezonowało? napisz do mnie.x