Subskrybuj podcast na wybranym urządzeniu i otrzymuj powiadomienia o nowych odcinkach:
Odkrycia związane z działaniem układu nerwowego, a szczególnie teorii poliwagalnej w ostatnim czasie zaczęły wchodzić na salony. Są tak intuicyjne, że łatwo je zrozumieć, a jednocześnie to zrozumienie nie ma służyć jedynie powiększeniu wiedzy, ale w niezwykły sposób może pomóc nam w codziennym życiu, w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i zachowaniami. Okazuje się, że odkrycia dotyczące tego jak funkcjonuje nasz organizm, mogą nam pomóc ogarnąć stres.
O metaforze drabinki czyli jak poruszać się po układzie nerwowym? Co się dzieje, gdy mamy stres…
I inne tematy, o których opowiadam w tym odcinku:
Czym jest teoria poliwagalna, którą stworzył dr Stephen Porges?
Dlaczego wnioski płynące z teorii poliwagalnej mogą być kluczowymi założeniami do dbania o nasz wspólny dobrostan?
Co ma wspólnego układ nerwowy z domem?
Dlaczego droga z bezsilność i zamrożenia emocji do równowagi wiedzie poprzez ruch i działanie? Co na pewno nie pomoże na stany, gdy zamroziliśmy się i jesteśmy w strefie pozornego komfortu.
O neuroplastyczności mózgu i że możemy odbudowywać się po trudnych doświadczeniach i traumach.
Dlaczego poszukiwanie bycia w dobrych relacjach jest naszą kluczową potrzebą i jak nawzajem pomagamy sobie regulować swój układ nerwowy?
Odcinek trwa 31 minut. Dobrego słuchania 🙂
I konie, i ludzie mają naturalną potrzebę bycia w stadzie, bycia w relacjach. Społeczność pełni funkcję koregulacyjną dla systemów nerwowych.
When you login first time using a Social Login button, we collect your account public profile information shared by Social Login provider, based on your privacy settings. We also get your email address to automatically create an account for you in our website. Once your account is created, you'll be logged-in to this account.
DisagreeAgree
Połącz za pomocą
I allow to create an account
When you login first time using a Social Login button, we collect your account public profile information shared by Social Login provider, based on your privacy settings. We also get your email address to automatically create an account for you in our website. Once your account is created, you'll be logged-in to this account.
DisagreeAgree
3 komentarzy
Oldest
NewestMost Voted
Inline Feedbacks
View all Komentarzy
Anna
2 lat temu
Bardzo przystępnie opowiedziany temat, z którym czesto mamy problem w praktyce. Motywuje do pracy i konkretyzuje jej kierunek.
Marta
2 lat temu
Bardzo dziękuję. Naprawdę wartościowe dla mnie
Ania
2 lat temu
Mogę tego podcastu słuchać w nieskończoność.Za każdym razem coś innego do mnie dociera. Jestem na etapie regulowania układu nerwowego i na pewno będę wracać do podcastu. Dziękuję i pozdrawiam 🙂
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie - szczegóły w zakładce polityka prywatności.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Duration
Description
cookielawinfo-checbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Bardzo przystępnie opowiedziany temat, z którym czesto mamy problem w praktyce. Motywuje do pracy i konkretyzuje jej kierunek.
Bardzo dziękuję. Naprawdę wartościowe dla mnie
Mogę tego podcastu słuchać w nieskończoność.Za każdym razem coś innego do mnie dociera. Jestem na etapie regulowania układu nerwowego i na pewno będę wracać do podcastu. Dziękuję i pozdrawiam 🙂