Lęk przed oceną - odcinek 39 podcastu Agaty Wiatrowskiej

Lęk przed oceną pojawia się często, gdy chcemy zaeksperymentować z nowym sposobem zachowania. Może powodować alienację i niechęć do podejmowania  prób zrealizowania tego, na czym nam bardzo zależy i czego pragniemy. –  Odcinek 39 podcastu Agaty Wiatrowskiej “Z wiatrem w grzywie”.

Zdjęcie: Ben White – Unsplash

Jak sobie radzić z lękiem przed oceną

  Posłuchaj podcastu

Listen to “Jak sobie radzić z lękiem przed oceną – Odcinek 39” on Spreaker.

Subskrybuj podcast Agaty Wiatrowskiej “z Wiatrem w grzywie”

I otrzymuj powiadomienia o najnowszych odcinkach:

 Android   iTunes    e-mail     Spotify

  Czego dowiesz się z tego odcinka:
  •  Czym jest lęk przed oceną i o czym cię może informować?
  •  Jak lęk przed oceną związany jest z autentycznością?
  •  Skąd może się brać lęk przed oceną?
  •  O podejmowaniu ryzyka bycia sobą i pokazywania siebie w autentyczności.
  •  Dlaczego osoba, która jest w swojej mocy, bywa odbierana przez osobę będącą w niemocy jako nadużywająca swojej mocy lub nawet używająca przemocy. Będzie o różnicy pomiędzy mocą a przemocą.
  • Jak zdrowo traktować ocenę i informację zwrotną?
  • Kiedy lepiej nie przyjmować opinii innych do siebie, a kiedy warto przyjrzeć się nawet niedorzecznym ocenom?
  • Jak adekwatne ocena własna może pomóc przyjmować oceny z zewnątrz?
  • Dlaczego temat oceny i lęku przed nią wpływa na relacje?
  • O czym świadczy chęć kontrolowania tego, jak myślą inni?

LĘK to dobry informator.

Odcinek trwa 19 minut.

Miłego słuchania 🙂

  Program rozwojowy z końmi HorseSensownia, podczas którego można ze mną popracować m.in. nad tematem osobistej mocy:

Horsesensownia to 5-dniowe warsztaty ze mną i stadem koni, w kameralnej grupie, odbywające się w czasie wakacji. Miejsca na HorseSensownię znikają często już w pierwszych dniach po otwarciu zapisów. Jeśli nie chcesz przegapić momentu zapisów – dopisz się do listy zainteresowanych.

  Więcej informacjipobycie rozwojowym z końmi.

  HorseSensownia – LISTA – tu zapiszesz się na listę oczekujących, żeby nie przegapić momentu zapisu, gdy ruszy sprzedaż wakacji.

   Zobacz terminy i miejsce Horsesensowni

 

   Co było dla Ciebie istotne w tym odcinku? Napiszesz?

Czy zauważasz co u Ciebie blokuje lęk przed oceną? Co tracisz kierując się lękiem? I jakie masz sposoby na jego przezwyciężenie?

 

Subscribe
Powiadom o
guest
4 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all Komentarzy
Małgorzata
Małgorzata
6 miesięcy temu

Cześć Agata :). Po czym poznam,że osoba,którą spotykam ma mocną projekcję na mnie w tym momencie?

Agata Wiatrowska
6 miesięcy temu
Reply to  Małgorzata

Po rodzaju kontaktu. Zakładając, że ma się kontakt ze sobą w tym momencie – można wyczuć kiedy odpowiedź w relacji jest jakby nie do nas. Ma się wtedy wrażenie, że nie można się do końca skomunikować, bo ktoś wchodzi w relację nie z nami, tylko z naszym wyobrażeniem o nas.

Małgorzata
Małgorzata
6 miesięcy temu

ok,dziękuję

Maja
Maja
5 miesięcy temu

Super temat, “koszyczek” wymiata no a “pycha” to zupełnie nowe spojrzenie😊 Dziękuję ❤️

4
0
Coś z Tobą zarezonowało? napisz do mnie.x
()
x