Jak sobie radzić z lękiem przed oceną – Odcinek 39

Subskrybuj podcast na wybranym urządzeniu i otrzymuj powiadomienia o nowych odcinkach:

Lęk przed oceną pojawia się często, gdy chcemy zaeksperymentować z nowym sposobem zachowania. Może powodować alienację i niechęć do podejmowania  prób zrealizowania tego, na czym nam bardzo zależy i czego pragniemy. –

Kiedy lepiej nie przyjmować opinii innych do siebie, a kiedy warto przyjrzeć się nawet niedorzecznym ocenom?

Czego jescze dowiesz się z tego odcinka:

•  Czym jest lęk przed oceną i o czym cię może informować?
•  Skąd może się brać lęk przed oceną?
•  O podejmowaniu ryzyka bycia sobą i pokazywania siebie w autentyczności.
•  Dlaczego osoba, która jest w swojej mocy, bywa odbierana przez osobę będącą w niemocy jako nadużywająca swojej mocy lub nawet jako używającą przemocy. Będzie o różnicy pomiędzy mocą a przemocą.
• W jaki sposób można traktować ocenę i informację zwrotną?
• Jak adekwatne ocena własna może pomóc przyjmować oceny z zewnątrz?
• Dlaczego temat oceny i lęku przed nią wpływa na relacje?
• O czym świadczy chęć kontrolowania tego, jak myślą inni?

Odcinek trwa 19 minut. Miłego słuchania 🙂

Program rozwojowy z końmi HorseSensownia, podczas którego można ze mną popracować m.in. nad tematem osobistej mocy:

Horsesensownia to 5-dniowe warsztaty ze mną i stadem koni, w kameralnej grupie, odbywające się w czasie wakacji. Miejsca na HorseSensownię znikają często już w pierwszych dniach po otwarciu zapisów. Jeśli nie chcesz przegapić momentu zapisów – dopisz się do listy zainteresowanych.

HorseSensownia – LISTA – tu zapiszesz się na listę oczekujących, żeby nie przegapić momentu zapisu, gdy ruszy sprzedaż wakacji.

• Zobacz terminy i miejsce Horsesensowni

Podcastowa kraina rozwoju:

• Podcast "z Wiatrem w grzywie"

Dlaczego – Odcinek 67

Zobacz więcej

• 8 lutego 2021

• Podcast "z Wiatrem w grzywie"

Jak się nie nakręcać – Odcinek 94

Zobacz więcej

• 16 sierpnia 2022

• Podcast "z Wiatrem w grzywie"

Zajadanie emocji contra ich procesowanie – Odcinek 45

Zobacz więcej

• 9 marca 2020

*Zdjęcie główne odcinka: Ben White – Unsplash