Jak sobie radzić z lękiem przed oceną – Odcinek 39

Listen to „#39 Jak sobie radzić z lękiem przed oceną – Z wiatrem w grzywie – podcast” on Spreaker.
Subskrybuj podcast na wybranym urządzeniu i otrzymuj powiadomienia o nowych odcinkach:

Lęk przed oceną pojawia się często, gdy chcemy zaeksperymentować z nowym sposobem zachowania. Może powodować alienację i niechęć do podejmowania  prób zrealizowania tego, na czym nam bardzo zależy i czego pragniemy. –

Kiedy lepiej nie przyjmować opinii innych do siebie, a kiedy warto przyjrzeć się nawet niedorzecznym ocenom?

Czego jescze dowiesz się z tego odcinka:
  •  Czym jest lęk przed oceną i o czym cię może informować?
  •  Skąd może się brać lęk przed oceną?
  •  O podejmowaniu ryzyka bycia sobą i pokazywania siebie w autentyczności.
  •  Dlaczego osoba, która jest w swojej mocy, bywa odbierana przez osobę będącą w niemocy jako nadużywająca swojej mocy lub nawet jako używającą przemocy. Będzie o różnicy pomiędzy mocą a przemocą.
  • W jaki sposób można traktować ocenę i informację zwrotną?
  • Jak adekwatne ocena własna może pomóc przyjmować oceny z zewnątrz?
  • Dlaczego temat oceny i lęku przed nią wpływa na relacje?
  • O czym świadczy chęć kontrolowania tego, jak myślą inni?

Odcinek trwa 19 minut. Miłego słuchania 🙂

Lęk to dobry informator.

Program rozwojowy z końmi HorseSensownia, podczas którego można ze mną popracować m.in. nad tematem osobistej mocy:

Horsesensownia to 5-dniowe warsztaty ze mną i stadem koni, w kameralnej grupie, odbywające się w czasie wakacji. Miejsca na HorseSensownię znikają często już w pierwszych dniach po otwarciu zapisów. Jeśli nie chcesz przegapić momentu zapisów – dopisz się do listy zainteresowanych.

HorseSensownia – LISTA – tu zapiszesz się na listę oczekujących, żeby nie przegapić momentu zapisu, gdy ruszy sprzedaż wakacji.

*Zdjęcie główne odcinka: Ben White – Unsplash

Subscribe
Powiadom o
guest
4 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all Komentarzy
Małgorzata
Małgorzata
2 lat temu

Cześć Agata :). Po czym poznam,że osoba,którą spotykam ma mocną projekcję na mnie w tym momencie?

Agata Wiatrowska
Admin
2 lat temu
Reply to  Małgorzata

Po rodzaju kontaktu. Zakładając, że ma się kontakt ze sobą w tym momencie – można wyczuć kiedy odpowiedź w relacji jest jakby nie do nas. Ma się wtedy wrażenie, że nie można się do końca skomunikować, bo ktoś wchodzi w relację nie z nami, tylko z naszym wyobrażeniem o nas.

Małgorzata
Małgorzata
2 lat temu

ok,dziękuję

Maja
Maja
2 lat temu

Super temat, „koszyczek” wymiata no a „pycha” to zupełnie nowe spojrzenie😊 Dziękuję ❤️

4
0
Coś z Tobą zarezonowało? napisz do mnie.x