Dbanie o siebie – odcinek 33

Listen to „#33 – Dbanie o siebie – Z wiatrem w grzywie – podcast” on Spreaker.
Subskrybuj podcast na wybranym urządzeniu i otrzymuj powiadomienia o nowych odcinkach:

Jeśli szukasz energii do działania i dążysz do lekkości w tym, co robisz, to ten odcinek będzie dla Ciebie pomocny. Mówię na co zwrócić uwagę w obszarach związanych z dbaniem o swoje ciało. Praca nad emocjami i umysłem nie wystarczy, jeśli pominiemy ciało. Bez włączenia w pracę nad sobą dbania o ciało, wiele rzeczy będzie niemożliwych. 

Jak możemy zadbać o ciało i zmysły?

I inne tematy tego odcinka:
  • Czym jest metafora jeźdźca i konia? Co daje harmonia jeźdźca i konia?
  • Dlaczego to, jak się czujemy w ciele jest tak istotne dla naszych działań?
  • Na co zwrócić uwagę przy poszukiwaniu objawów stresu w ciele?
  • Po co rozładowywać napięcie?
  • O znaczeniu kondycji fizycznej dla naszego funkcjonowania na co dzień.
  • Dlaczego warto obserwować siebie pod kątem żywieniowym: jak to, co jemy na nas wpływa?
  4 obszary z zakresu dbania o siebie, którym warto, żebyś się przyjrzała:
  • samoregulacja
  • ciało (kondycja fizyczna) i zmysły
  • stan zdrowia
  • dieta

Odcinek trwa 11 minut.
Miłego słuchania 🙂

Wiele z naszych planów i marzeń jest zależne od tego, jak będziemy się czuć w naszym ciele

Wymienione w odcinku: 
  •  metafora Jeźdźca i konia z kursu on-line „Rusz z kopyta”, w którym prowadzę uczestniczki poprzez kolejne 7 modułów transformacyjnej podróży rozwojowej, zmierzającej do uruchomienia swojej wewnętrznej mocy.
Podcasty powiązane z tematem dbania o swoje ciało:

*Zdjęcie: Katherine Hanlon – Unsplash

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all Komentarzy
0
Coś z Tobą zarezonowało? napisz do mnie.x