Subskrybuj podcast na wybranym urządzeniu i otrzymuj powiadomienia o nowych odcinkach:
Nie jesteśmy zawsze tacy sami. W ciągu dnia możemy być po kilka razy w różnych stanach, które zaliczają się do stanów mocy, niemocy lub przemocy. Czasami przeskakujemy bardzo szybko z niemocy do przemocy. Warto wyczuwać kiedy jesteśmy w jakim stanie (lub do niego zdążamy) i umieć poruszać się po tym świadomie. Świadomość pomaga w elastyczności, co daje bardziej adekwatne do sytuacji reakcje, a to z kolei pomaga w relacjach. – Odcinek 57 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.
Jak zrobić swoją mapę, żeby łatwo rozpoznawać swoje stany na kontinuum moc-niemoc-przemoc.
I inne tematy, o których mówię w tym odcinku:
- W jakim stanie możemy blokować przemocowe zachowania innych?
- Jak możemy zauważyć, że sami przekraczamy czyjąś granicę?
- W jaki sposób odcięcie emocjonalne może nam pomagać w pewnych sytuacjach?
- Kiedy mamy chęć, żeby podejmować wyzwania?
- Opowiadam też o tym, że relacje z końmi są dla mnie niezastąpioną inspiracją eksplorowania kontinuum niemoc – moc – przemoc.
- O rezonansie emocjonalnym z końmi i mocy koni.
Odcinek trwa 19 minut. Dobrego słuchania 🙂
NIEMOC, MOC I PRZEMOC odnosi się także do nas samych.
DARMOWE WSPARCIE
Karty pracy do podcastu
Szukaj pod kamieniem rozwojowym nr 7 z obszaru Moc, siła, energia (ćwiczenie B pt. „Poruszanie się po kontinuum NIEMOC-MOC-PRZEMOC„)
Jeśli już zapisywałaś się na karty pracy możesz kliknąć tutaj Jeśli pierwszy raz pobierasz moje karty do podcastu, zapisz się poniżej.
Model MOCY OSOBISTEJ
Warto obejrzeć:
Podróż bohaterki – o cyklach życia, przez które przechodzimy [MOCna rozwojowa kawa #7]
Warto wysłuchać:
odcinek 38 – Niemoc_moc_przemoc – W tym odcinku możesz posłuchać więcej o moim modelu.
