Poruszanie się po kontiuum moc - niemoc - przemoc - podcast

Nie jeteśmy zawsze tacy sami. W ciągu dnia możemy być po kilka razy w różnych stanach, które zaliczają się do stanów mocy, niemocy lub przemocy. Czasami przeskakujemy bardzo szybko z niemocy do przemocy. Warto wyczuwać kiedy jesteśmy w jakim stanie (lub do niego zdążamy) i umieć poruszać się po tym świadomie. Świadomość pomaga w elastyczności, co daje bardziej adekwatne do sytuacji reakcje, a to z kolei pomaga w relacjach. – Odcinek 57 podcastu Agaty Wiatrowskiej “Z wiatrem w grzywie”.

Poruszanie się po kontinuum mocy

  Posłuchaj podcastu

Listen to “Poruszanie się po kontinuum mocy – Odcinek 57” on Spreaker.

Subskrybuj podcast Agaty Wiatrowskiej “z Wiatrem w grzywie”

I otrzymuj powiadomienia o najnowszych odcinkach:

   Android     iTunes     e-mail     Spotify 

 

  Czego dowiesz się z tego odcinka:
  • Jak rozpoznawać swoje stany, związane z tym, że jesteśmy w mocy, niemocy lub gdy wchodzimy w przemoc?
  • Jak zrobić swoją mapę, żeby łatwo rozpoznawać swoje stany po swoich myślach, uczuciach, potrzebach i działaniach.
  • W jakim stanie możemy blokować przemocowe zachowania innych?
  • Jak możemy zauważyć, że sami przekraczamy czyjąś granicę?
  • W jaki sposób odcięcie emocjonalne może nam pomagać w pewnych sytuacjach?
  • O tym, że niemoc, moc i przemoc stosujemy też do swojej osoby…
  • Kiedy mamy chęć, żeby podejmować wyzwania?
  • Opowiadam też o tym, że relacje z końmi są dla mnie niezastąpioną inspiracją eksplorowania kontinuum niemoc – moc – przemoc.
  • O rezonansie emocjonalnym z końmi i mocy koni.

NIEMOC, MOC I PRZEMOC odnosi się także do nas samych.

Odcinek trwa 19 minut. Dobrego słuchania 🙂

 

 

  Karty pracy do podcastu – zajrzyj  TUTAJ – kamień rozwojowy nr 7 (ćwiczenie B pt. “Poruszanie się po kontinuum NIEMOC-MOC-PRZEMOC”.

 

  Model MOCY OSOBISTEJ

  Warto obejrzeć:

Podróż bohaterki – o cyklach życia, przez które przechodzimy [MOCna rozwojowa kawa #7]

  Warto wysłuchać:

 odcinek 38 – Niemoc_moc_przemoc – W tym odcinku możesz posłuchać więcej o moim modelu.

 

  Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz 🙂

Podobał Ci się ten odcinek?   Podziel się nim ze światem. Udostępnij  🙂

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all Komentarzy
0
Coś z Tobą zarezonowało? napisz do mnie.x
()
x