Subskrybuj podcast na wybranym urządzeniu i otrzymuj powiadomienia o nowych odcinkach:
Kryzys – jesteśmy w nim już dość długo… Z tego powodu wiele osób pragnie ucieczki od obecnej sytuacji, od poczucia niepewności i chaosu. W tym odcinku opowiadam jak stworzyć sobie “oazę na pustyni”, żeby zadbać o swoją regenerację. Mówię, w jaki sposób w czasie trudnej wędrówki mieć stale dostęp do źródła, do swoich zasobów, aby szybciej powracać do równowagi.
Regenerowanie się w czasie kryzysu jest ważne i zależy od tego, w jakiej jesteś fazie w życiu
Posłuchaj podcastu:
- O sposobach poszukiwania wewnętrznej oazy, w zależności od fazy rozwoju, w której jesteś: czy to budzenie, lejce w ręce czy mistrzostwo? (Jeśli nie wiesz, w jakiej jesteś fazie: przed wysłuchaniem podcastu zapraszam Cię do zrobienia testu – quizu rozwojowego)
- Co może pomóc w regeneracji myśli, emocji i ciała? Jak budować swoje własne źródło wewnętrzne pomagające w regeneracji w trakcie, gdy jesteśmy w trudnej sytuacji.
- O które obszary warto zadbać na samym początku, jeśli jesteśmy w kryzysie, czyli od czego możesz zacząć już dzisiaj.
- A na koniec…tańczymy;))) by wytańczyć emocje!
Odcinek trwa 28 minut.
Czy Twoje wewnętrzne źródło mocy jest w stanie zasilać Cię w czasie kryzysu? Jak chcesz żyć w tym czasie? Gdzie skierować swoją energię? Gdzie skierować swoją miłość?
Muzyka do potańczenia:
- Dance of the Moon ~ Ecstatic Dance with Sophie Sôfrēē, Mana Mei & Layla El Khadri – YouTube
- (297) Adiemus – Adiemus (OST Avatar) – YouTube
- (297) Bad Boys Blue – I Wanna Hear Your Heartbeat Sunday Girl (Official Video) 1986 – YouTube
Poszukaj swojej muzyki, która łączy się z wrażliwą częścią w Tobie, pomaga wyrazić skrywane emocje, uwolnić ważne dla Ciebie uczucia. Pozwól muzyce przepływać przez Twoje ciało i oddziaływać na emocje – bez oceniania i przepuszczania wszystkiego przez umysł. To dobry sposób na powrót do źrodła i regenerację.
40 archetypów na 40 dni pandemii
Zachęcam Cię do obejrzenia moich livów, nagrywanych na początku pandemii. Warto do nich wrócić – nawet jeśli ich słuchałaś. W archetypach są ukryte wskazówki jak radzić sobie w kryzysie.
Playlista filmów z serii 40-tu archetypów na moim kanale youtube
*Zdjęcie główne odcinka: Frida Aguilar Estrada – Unsplash
Agata, dziekuje za to, ze jesteś, ze dzielisz się swoim światem i światłem. Po Twoich podcastach czuje wiatr we włosach choć zwykle mnie go nie brakuje Dziś szczególnie mocno potrzebowałam usłyszeć o jednym oku, które odpoczywa. Jak o nie zadbałam to energii na prace i odgarnianie wyzwań dwa razy więcej Zbyt rzadko komentuje Twoje podcasty a jest w nich wielka moc.
Dziękuje Aga. Za słowa i za komentarz. Dla mnie to jest ważne – w tym podcastowym monologu – usłyszeć co jest po drugiej stronie:)