Jak radzić sobie z porażkami i błędami? - posłuchaj podcastu o porażkach

Nie chcemy porażek, boimy się swoich błędów, choć często fascynują nas błędy innych osób. Czasem nasza psychika jest silna, czasem słaba, to się przeplata. Jednak gdy chcemy bardziej oswoić porażki i lepiej sobie radzić z postawą wobec własnych błędów, musimy zajrzeć do swoich emocji, przyjrzeć się temu, czego najbardziej się wstydzimy i boimy. To postawa odwagi, ale też empatii wobec samej siebie. Empatii wobec niezaopiekowanych uczuć, które grają role potworów w naszej psychice. Gdy się tym zaopiekujemy, zyskujemy moc do radzenia sobie z sytuacjami, które je aktywują.   – Odcinek 61 podcastu Agaty Wiatrowskiej “Z wiatrem w grzywie”.

Zdjęcie: Unsplash: Gonzalo Kaplanski

Porażki i błędy – jak je oswajać

  Posłuchaj podcastu:

Listen to “Porażki i błędy – jak je oswajać – Odcinek 61” on Spreaker.

Subskrybuj podcast Agaty Wiatrowskiej “z Wiatrem w grzywie”

I otrzymuj powiadomienia o najnowszych odcinkach:

   Android     iTunes     e-mail     Spotify 

 

  Czego dowiesz się z tego odcinka:
  • Jak inaczej możemy myśleć o błędach?
  • Dlaczego porażki są przez nas odczuwane bardzo emocjonalnie?
  • Jak w dobry sposób radzić sobie z emocjami, które się w nas pojawiają przy porażce?
  • O wstydzie, odwadze do pokazywania siebie, empatii i regulowaniu się dzięki obecności innych osób.
  • Co pomaga uwalniać napięcie spowodowane odczuwaniem różnych emocji związanych z postawą wobec własnych błędów?
  • Jak pozwolić sobie na ujawnienie tej części naszej psychiki, która do tej pory była skrywana?
  • Co zrobić, żeby zaopiekować się naszymi słabościami, naszymi miękkimi częściami?

Puk puk…

Odcinek trwa 21 minut. Miłego słuchania 🙂

 

 

  Warto posłuchać: 

Podcast 30 – Mindset czyli tajemnicze słowo, które jest Twoim silnikiem. Proponuję wysłuchać także odcinek mojego podcastu dotyczący mindsetu – to może bardzo Ci pomóc w zrozumieniu, dlaczego porażki mogą być dla Ciebie trudne. 

 

 

  Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz 🙂

Podobał Ci się ten odcinek?   Podziel się nim ze światem. Udostępnij  🙂

Subscribe
Powiadom o
guest
4 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all Komentarzy
Dorota
Dorota
1 miesiąc temu

Najbardziej mi się podobało stwierdzenie, że wstydu nie przeżywają tylko socjopaci. To znaczyłoby, że każdemu coś bardziejub mniej nie wyszło/nie wychodzi. A więc jednak nie jesteśmy z tym sami. Choć są to lub mogą być zupełnie różne rzeczy o zupelnie różnej skali,choć to jest względne. Myślę, że nie musimy się tym dzielić z innymi i chyba tak też to zrozumiałam z podcastu. Ale zdac sobie sprawę, co nas gnębi bardzo warto, a naprawdę jest to konieczne dla naszego i samopoczucia i rozwoju (bo znamy wroga). .Mi osobiście poczucie wstydu nie odpowiada. Czy nie można go zamienić natychmiast na nowe zadanie i poczucie, że nikt nie jest idealny ?

Agata Wiatrowska
1 miesiąc temu
Reply to  Dorota

Czasami zamiana uczucia na działanie jest jak najbardziej sensowna i skuteczna. Trzeba jednak sprawdzić czy to co jest do “przeżycia” dostało miejsce. Uczucia, które są spychane i nie “zaopiekowane” i tak wcześniej czy później dobijają się do nas. Powiedziałabym tak, przeżyć wstyd, tak zobaczyć, że nie jest się samej. Opowiedzieć komuś też może pomóc (nie chodzi o to, że komukolwiek), przynieść ulgę. Usłyszeć, że ktoś też się czegoś wstydzi. I… wtedy pójść dalej. 🙂

Dorota
Dorota
1 miesiąc temu

Tak rzeczywiscie – bardzo potrzebne, a wręcz przydatne jest uświadomienie sobie do samego rdzenia, co w tym dokładnie jest nie tak. Choć do tego dochodzimy często stopniowo. Ale jak już stawiamy sobie taki cel/pytanie/zadanie, to to , w nas na to jest nastawione i szuka – tak to rozumiem 🙂

Dorota
Dorota
1 miesiąc temu

Bardzo ciekawy temat warty rozwinięcia 👍

4
0
Coś z Tobą zarezonowało? napisz do mnie.x
()
x