Jak się nie rozpraszać, czyli o fenomenie pracy głębokiej

Listen to “#135 Jak się nie rozpraszać, czyli o fenomenie pracy głębokiej – Z wiatrem w grzywie – podcast” on Spreaker.

Subskrybuj podcast na wybranym urządzeniu i otrzymuj powiadomienia o nowych odcinkach:

Między jedną wiadomością a kolejnym zadaniem łatwo zgubić to, co naprawdę istotne. Tymczasem nie wszystkie działania są sobie równe. Praca głęboka (koncepcja, którą przybliżam w tym podcaście – wykonywana w stanie pełnej koncentracji, bez rozproszeń – pozwala tworzyć rezultaty wartościowe, twórcze, przemyślane i często nieosiągalne w trybie działania powierzchownego.

Choć praca powierzchowna, jak odpowiadanie na maile czy szybkie zadania operacyjne, jest częścią każdej codzienności, jej nadmiar może prowadzić do zmęczenia, spadku jakości i poczucia braku sensu. Równowaga między oboma trybami działania to podstawa zdrowego i efektywnego rytmu pracy.

W tym odcinku przyglądamy się różnicom między tymi dwoma sposobami pracy: jak je rozróżniać, co daje skupienie i jak je chronić w świecie zawodowym, pełnym wymagań i presji. W obszarach menedżerskich, rozwojowych i pracy z ludźmi szczególnie istotne staje się strategiczne zarządzanie energią – tak, by nie utknąć w zadaniach rutynowych, które wyczerpują, a nie prowadzą do realnego postępu.

Z perspektywy własnych doświadczeń opowiadam o tym, jak tworzę przestrzeń na głęboką koncentrację, tak by rozproszenia nie przejmowały kontroli. Wspominam także o warsztatach z końmi i aurze Ośrodka HorseSense, w którym kreuję warunki sprzyjające pracy głębokiej. W trakcie prowadzonych przez mnie programów rozwojowych przez kilka dni, najważniejsze staje się wewnętrzne ukierunkowanie i uważność na to, co naprawdę istotne.

Jak zadbać o to, by energia szła w stronę tworzenia tego, co naprawdę ma znaczenie? Praca głęboka to nie tylko metoda, to droga do jakościowych rezultatów i spójności z własnym celem.

Zapraszam do wysłuchania odcinka 135 🙂

Czym jest przestrzeń pracy głębokiej i jak o nią dbać

I inne wątki tego odcinka:

Jak nie ulegać rozproszeniu w pracy (chaty, maile, spotkania, telefony)?
O priorytetyzowaniu, od którego nikt nie uwolni menedżera – i dlaczego…
Koncepcja pracy głębokiej według Cala Newporta –“Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza”.
Czym się różni czekanie na warunki od tworzenia warunków do pracy głębokiej?
Moje przykłady dbania o pracę głęboką w obszarze menedżerskim, rozwojowym i pracy z ludźmi.
Jak konie wspierają stany pracy głębokiej.
Wprowadzenie pracy głębokiej – jak to zrobić?

Odcinek trwa 23 minuty.