Pakiet: webinary Agaty Wiatrowskiej

Opis

1. Webinar o stawianiu granic.

Ten webinar to miniszkolenie, które przybliża nieoczywiste zależności związane ze stawianiem granic. Webinar dotyczy ważnego aspektu rozwoju osobistego, ale także, jak w każdym webinarze Agaty, wplecione są tutaj wątki związane z końmi i rozwojem w asyście koni.

 

Na miniszkoleniu dowiesz się:

• Czym jest osobiste pole, które warto chronić?
• Dlaczego sytuacja, w której nigdy w ogóle nie naruszamy granic drugiej osoby jest utopią?
• Czy stawianie granic jest czymś innym niż wyrażanie feedbacku?
• Jak zauważyć, że nasze granice są przekraczane. Zasada „3 Z” pomoże Twojemu umysłowi to wszystko uporządkować, aby zacząć lepiej funkcjonować.
• O tym, że warto rozpoznać, w jakiej relacji jesteśmy, bo w sytuacjach przemocowych standardowe metody stawiania granic nie działają i co można wtedy zrobić, aby zadbać o swoje potrzeby.
• Jak to się dzieje, że jeśli umiesz chronić swoje granice to masz większy wpływ na rzeczywistość, więcej energii i dobrego samopoczucia.
• Czy bezpiecznie jest pozwalać koniom mówić „nie”?
• Ważne jest wzięcie odpowiedzialności za wyrażanie swoich granic.  „To ja jestem odpowiedzialna za to, żeby powiedzieć, że coś mi przeszkadza, że czuję, że ktoś nie bierze mojej opinii pod uwagę, że mam jakiś pomysł… Jeśli trzymam to w sobie, a później źle się czuję, to nie mogę oczekiwać, że świat to zauważy. Biorę za to odpowiedzialność.”

Więcej o tym jak reagować w różnych sytuacjach – w webinarze. Do obejrzenia lub wysłuchania webinaru potrzeba 59 spokojnych minut.  To może być dla Ciebie bardzo otwierające i przydatne w codzienności.

Zapraszam:)

2. Webinar „Jak wziąć lejce swojego życia w ręce?”

Webinar o braniu lejcy życia w ręce to kolejne ambitne miniszkolenie, dzięki któremu otrzymasz fantastyczne w swojej prostocie narzędzie do patrzenia na codzienne problemy inaczej. Narzędzie, które może wspierać Cię w rozwiązywaniu różnych sytuacji na co dzień. To konstrukt myślowy, który pomoże przestać być więźniem swojej nieświadomej części, a dzięki temu podążać wybraną przez Ciebie ścieżką.

Zależy mi na tym, abyś dzięki narzędziom, o których opowiadam, mogła pracować ze sobą samodzielnie, zaglądać do swojej psychiki i stawać się sama dla siebie najlepszym doradcą. Czy znasz takie powiedzenie? „Jeśli jedziesz w złym kierunku to i galopowanie nie pomoże.” Branie lejcy swojego życia w ręce to właśnie nadawanie życiu kierunku w sposób świadomy. Kierunku własnego, choć nie zawsze takiego, jakiego się pragnie.
Co jest w tym istotne? Kluczem jest poczucie, że jest to „mój kierunek” i jak będzie potrzeba, to go zmienię.
Poczucie sprawczości i spełnienia wynika właśnie z trzymania lejcy swojego życia świadomie, w swoich rękach.

 

Istotne wątki poruszane podczas webinaru:

• Jak odróżniać sprawy, na które mamy olbrzymi wpływ od spraw, którymi nie kierujemy (aczkolwiek
  pośrednio nasze działania odciskają piętno nawet na sytuacji zewnętrznej)?
• O fenomenie wybierania własnych myśli czyli o tym, że możemy patrzeć na siebie z lotu ptaka i mieć wpływ na siebie.
• Jak dopasowywać działania do sytuacji?
• Co daje świadomość własnych myśli?
• Jakie są fazy rozwoju świadomości? Czym jest persona, a czym cień?
• O metaforze jeźdźca i konia i symbolu Centaura jako połączeniu ego i ciała.
• O zmianie sposobu myślenia, a także o integrowaniu persony i cienia oraz ego i ciała.
• O reaktywności i wewnątrzsterowności.
• Jak pośrednio możemy zmieniać rzeczywistość?

Webinar trwa godzinę. Zapraszam do obejrzenia 🙂

 

3. Webinar „Ścieżka serca”

 

Bycie na „ścieżce serca” dla mnie to stałe odczucie w stosunku do siebie i w relacji ze światem, że jest się dokładnie w tym miejscu, w którym ma się być – zarówno w świecie wewnętrznym, jak i zewnętrznym. Nie jest to idealne miejsce czy przestrzeń, ale wiem, że idę w kierunku, w którym chcę iść.

 

Oglądając webinar dowiesz się:

• Jak obalam mity związane ze ścieżką serca typu: „rzeczy się same układają”, „nie ma się dylematów”, „instynkty i intuicja prowadzi”, „gdzieś jest, tylko ją trzeba odkryć”, „serce wyprowadza na manowce”, „taka nowomowa i filozofowanie”, „błądzenie w chmurach”, „chęć ucieczki od prawdziwego życia”.
• Jak konie prowadziły mnie moją ścieżką serca?
• Jakie konsekwencje mogą Cię spotkać, gdy podążasz swoją ścieżką serca…(tak!…będą konsekwencje, a Ty nie masz do tego gps’a!)
• O etapach, które następują, gdy decydujesz się podążyć swoją ścieżką serca.
• Jak można użyć teorii komunikacji bez maski, żeby zmienić swoje myślenie o różnych swoich doświadczeniach i docierać do swojego prawdziwego „ja”.
• Dlaczego porażki są nieuniknione?
• Jak podsycać się swój ogień i przybliżać się do realizacji swoich marzeń o dobrym i spełnionym życiu?
• Co możesz zrobić już dzisiaj, żeby zaplanować swoje działania i wejść na swoją ścieżkę?

 

4. Webinar „Rusz z kopyta” czyli Tajemnice działania

 

Istotne i ciekawe fragmenty webinaru, których warto uważnie wysłuchać:

• O moich osobistych lekcjach działania.
• Dlaczego nie działasz? Jakie możesz mieć blokady? 3 najistotniejsze rzeczy, które mogą blokować działanie.
• Co uruchamia działanie? 3 ważne obszary w działaniu.
• Dlaczego nad uruchamianiem działania pracujemy z końmi?
• Co jeszcze jest potrzebne, gdy odblokujemy się i mamy energię do działania? O drodze do celu.

 

Rozmowy w uczestnikami webinaru. Pytania i odpowiedzi, które pogłębiają wiele tematów:

• samodyscyplina i planowanie,
• sytuacje, gdy inni przekraczają nasze granice,
• uwzględnianie rzeczywistości i weryfikowanie swoich możliwości i celów,
• wybieranie opinii,
• poszerzanie perspektywy,
• dobrowolność wyboru,
• ludzkie intencje,
• manipulowanie,
• sposoby myślenia.

Webinar trwa 55 minut. Zapraszam 🙂

5. Webinar „Asertywność czyli najpiękniejsza sukienka balowa jaką możesz założyć.”

 

Wokół asertywności narosło wiele mitów. Jednak wielu z nas pragnie być pewnym siebie, czuć się pięknie i być w swojej mocy – stąd metafora z suknią balową. Asertywność jest po prostu wyrażaniem swojego zdania bez naruszania praw innych osób. Ale… sposób interpretacji i odbierania tego bywa różny…

 

Czego dowiesz się z webinaru:

• Dlaczego zachowania, w których nie uwzględniamy siebie lub innych są trudne?
• Czym są zachowania bierno-agresywne?
• Dlaczego osoba asertywna może być uznawana jako agresywna?
• Jak zobaczyć swoją własną postawę wobec zachowań asertywnych?
• W jaki sposób ćwiczyć bycie asertywnym?
• Jakie znaczenia ma intencja z jaką mówimy „nie” i czy się tłumaczymy z tego „nie”.
• O 4 krokach asertywnej odmowy.
• Jak konie uczą asertywności i dlaczego ma być ona w obie strony?

Webinar trwa godzinę.

6. Webinar „Jak radzić sobie z manipulacją?”

 

Jako ludzie wzajemnie na siebie wpływamy. Wywieramy wpływ na innych i ulegamy wpływom. Nie oznacza to jeszcze, że jest to negatywne. Są to zwykłe stadne zależności. Mogą one jednak zostać wykorzystane negatywnie. Wszystko zależy od tego, jak to na nas działa. Podczas webinaru nie opowiadam o manipulatorach w potocznym rozumieniu, ale o „życzliwej” manipulacji, która zdarza się pomiędzy życzliwymi ludźmi. Spotykamy ją na co dzień i sami ją stosujemy, często nieświadomie. Warto nauczyć się to rozpoznawać.

 

Z webinaru dowiesz się:

• Dlaczego wpływamy na siebie i co to są zachowania stadne?
• Czym jest życzliwa homeopatyczna manipulacja i jak ją rozpoznać?
• Skąd się bierze manipulacja?
• Czy manipulacja to świadome zachowania i kto manipuluje?
• O odkopywaniu się z kolejnych warstw masek nakładanych w trakcie życia.
• Jak zauważyć u kogoś lub u siebie manipulowanie?
• Przedstawiam model komunikacji bez maski i co możemy zrobić, żeby się autentycznie komunikować?
• Co robimy, gdy autentyczność nie wystarcza…?
• Jak radzić sobie z manipulacją?

7. Webinar „Perfekcjonizm – cicha trucizna codzienności”

Czy perfekcjonizm to zawsze dążenie do perfekcji? Jakie negatywne skutki powoduje takie dążenie i dlaczego nazywam to trucizną codzienności? Posłuchaj i sprawdź czy masz tendencję do perfekcjonizmu.

 

Istotne i ciekawe fragmenty webinaru, których warto uważnie wysłuchać:

• Perfekcjonizm jako tarcza obronna przed wstydem i lękiem.
• Dlaczego czasami koń staje się naszym przedłużeniem i żądamy od niego bycia perfekcyjnym? Czy mylisz swojego konia ze sobą?
• Jak można dotrzeć poprzez konia do źródła piękna w sobie? O tworzeniu nieoceniającej przestrzeni z koniem.
• O szkodliwości perfekcjonizmu i skutkach jakie powoduje w naszym życiu. Dlaczego odkładamy wszystko na później? Dlaczego nie realizujemy ustawionych przez siebie celów?
• Jaki wpływ ma perfekcjonizm na relację z koniem i czym różni się postawa perfekcjonisty od postawy osoby, która działa?
• Przekształcanie perfekcjonizmu w efektywne działanie. 
• Pytania od uczestników webinaru i odpowiedzi Agaty: o oddzielaniu maku od piasku, o własnych granicach, o głosach w głowie.

Webinar o perfekcjonizmie trwa godzinę. Zapraszam 🙂

 

Niektóre komentarze po moich webinarach:

~ „Wysłuchałam wczoraj webinaru na żywo, ale z przyjemnością zapoznałam się również z dogrywką. Przyznam, że ostatnimi czasy słucham wszystkich Twoich webinarów i podcastów. Różnie je odbieram. Raz to jest wielkie odkrycie, innym razem znajduję w Twoich słowach spokój, innym razem trudno mi pogodzić się z tym co słyszę, jeszcze innym zaczynam wierzyć w siebie… itd. Ale jedno jest niezmienne, po każdym spotkaniu z Tobą szukam… czytam… podejmuję wyzwania… polemizuję z sobą… szukam, na temat przez Ciebie poruszony, wiedzy, dodatkowych informacji… Ugruntowałam sobie, na czym polega rozwój osobisty. I za to bardzo, bardzo dziękuję Agato.”

~ „Witam na żywo nie zdążyłam ale za to na spokojnie obejrzałam teraz i łał zresztą jak zwykle łał. Wszystkie bez wyjątku webinary to otwieranie dróg to dotykania jakby środka mnie myślę że nie tylko ja to odczuwam że większość z nas w trakcie mówi łał to ja to ja tak mam o i tak można pracować nad sobą super . Co mi robi osoba asertywna wspaniała lekcja cudowna i jak nauczyć się być asertywna co w szczególności budzi w najbliższym otoczeniu zaskoczenie bo halo dlaczego się zmieniłaś co jest to takie trochę jakbyś nie miała prawa do powiedzenia nie inni mogą ale nie Ty dużo pracy trzeba nad sobą a ten webinary jest pięknym startem jest piękną tkaniną z której uszyję sobie sukienkę super dziękuję bardzo i pozdrawiam.”

~ „Dziękuję Ci Agata za tak uziemione podejście do tematu Ścieżki serca. Bardzo wiele we mnie po wysłuchaniu tego pracuję, jednocześnie czuję, że ten webinar, jest dla mnie ogromnym wsparciem i dodał odwagi, do myślenia o wrócenie na tą ścieżkę. Raz już tam byłam, ale nie wytrzymałam napięcia, a przede wszystkim samodyscypliny, gdy pojawiały się porażki. Cieszę się na naszą wspólną drogę, którą już zaczynam odczuwać.”