„Maski w moim życiu” – warsztat psychodramy z końmi w HorseSense

Strona główna > „Maski w moim życiu” – warsztat psychodramy z końmi w HorseSense

Czy noszenie maski jest nieuniknione? Czy istnieje „prawdziwe oblicze”, pozbawione masek? A może po to właśnie jest twarz, by je zakładać, nosić, zdejmować, zmieniać? Może ich noszenie stanowi istotę funkcjonowania i rozwoju człowieka? Jakich masek używam? Czy je wybieram, czy inni mi je zakładają? Czy nosząc maskę oddalam się od siebie?
Zapraszam Cię na warsztat:

Termin: 22-23 października
Miejsce: Ośrodek HorseSense


Jeśli jesteś w swoim życiu w miejscu, w którym czujesz, że nie do końca jesteś sobą tak, jak byś chciał(a) być na co dzień, jeśli chcesz coś zmienić lub jeśli po prostu chcesz poznać i zrozumieć siebie nieco lepiej, to ten warsztat jest dla Ciebie.
Podczas spotkania powstanie przestrzeń do przyjrzenia się swoim znanym maskom, poznania być może nowych, a także do wglądu w te, które już nam nie służą.
Wszystko odbędzie się w unikalnej formule połączenia dwóch metod – psychodramy i Horse Assisted Education, czyli pracy z końmi.

To pierwszy w Polsce i na świecie taki warsztat, gdzie spotkają się obie te metody.


Maska w codzienności

Maska – w ostatnich trzech latach towarzyszyła nam na co dzień, wywołując najróżniejsze emocje – między innymi złość, zmęczenie, niechęć, ale i poczucie bezpieczeństwa, spokój.
Trzy lata zakładania i zdejmowania masek nie były jednak pierwszymi latami w naszym życiu – robimy to od lat, według niektórych koncepcji – od urodzenia.
Psychologiczna maska pełni niezwykle istotne role w naszej codzienności – zarówno na poziomie indywidualnym, jak i społecznym. Nie do końca uchwycona w konkretną definicję – MASKA – może nas chronić, pomagać w adaptacji, wspierać osiąganie celów, ale też ograniczać, zniekształcać percepcję, czy utrudniać radzenie sobie z rzeczywistością.
Podczas warsztatu będzie przestrzeń, by przyjrzeć się swoim maskom i sprawdzić gotowość do wprowadzenia zmiany, jeśli będzie taka potrzeba.

Dobrowolne otwarcie na nowe

Podczas warsztatu facylitatorki oferują doświadczenia w oparciu o dwie metody – psychodramę oraz HAE – pracę z końmi. Wszystkie ćwiczenia są dobrowolne – na bieżąco podejmujesz decyzję, czy chcesz się zaangażować i w jaki sposób – czy masz gotowość, by otworzyć się na nowe, czy też w tym momencie chcesz pozostać w tym, co znasz. Obie facylitatorki będą Cię oczywiście zachęcać do próbowania i eksperymentowania, gdyż w taki sposób właśnie następuje rozwój.

Orientacyjne tematy, którymi będziemy się zajmować

– moje maski znane i nieznane
– jak jest obecnie, a jak bym chciała, żeby było
– czy potrafię rozpoznać swoje maski, czy mam kontrolę nad nimi, czy chcę coś zmienić
– pierwsze kroki ku zmianie

Czego się spodziewać podczas warsztatu

– ćwiczeń i pogłębionej pracy z maskami (będzie można je założyć lub przyłożyć do twarzy)
– ćwiczeń i pogłębionej pracy w towarzystwie koni
– kameralnej grupy, dzięki czemu każdy będzie mieć czas na własne doświadczenia
– dzielenia się własnymi przemyśleniami, refleksjami, doświadczeniami
– ruchu – praca w metodzie psychodramy oraz Horse Assisted Education, czyli z końmi, zakłada włączenie ruchu do doświadczeń, jednak nie jest wymagana żadna wyjątkowa kondycja ani sprawność fizyczna. Ruch w obu metodach to głównie chodzenie, przedstawianie niektórych zagadnień z wykorzystaniem komunikacji niewerbalnej i rekwizytów (np. masek), wejście w wybrane role, zmiana pozycji czy odległości między osobami.


O prowadzących

Anna Ejme – psycholożka, trenerka i wielka fanka metod performatywnych w rozwoju osobistym – prowadząc warsztaty, superwizje czy inne działania rozwojowe, z radością sięga do psychodramy, improwizacji, dramy brytyjskiej, teatru forum i teatru playback. Na co dzień współtworzy z całym zespołem Fundację Atalaya – organizację opartą na zaufaniu, osobistym zaangażowaniu i wolności.

Agata Wiatrowska – facylitatorka programów rozwojowych i terapii z końmi, właścicielka ośrodka HorseSense. W rozwoju sięga holistycznie łącząc nurty psychologii stosowanej, głębi i terapii traumy.

Od Agaty o wspólnym tandemie, które tworzą facylitatorki: Znamy się z Ejme i osobiście i profesjonalnie 17 lat. Razem kończyłyśmy szkołę trenerów Grupy TROP. Przez te lata jesteśmy w nieustającej wzajemnej inspiracji i „przegadywaniu” rozwojowych spraw. Spotykamy się na gruncie warsztatowym m.in. w ramach różnych projektów Fundacji Atalaya.


Warsztaty odbywają się w wyjątkowym miejscu, gdzie konie mogą żyć razem w otoczeniu przyrody

Ośrodek HorseSense to wyjątkowa, dopracowana w szczegółach przestrzeń dla koni i ludzi, dedykowana programom rozwojowym. Konie – trenerzy mieszkają tutaj w otwartej stajni z bioprzestrzenią, zaprojektowanej specjalnie dla nich. Żyją razem w stadzie cały czas decydując, gdzie w danym momencie przebywają. To one podejmują wybór czy wyruszą na leśną łąkę czy zostaną bliżej swojego schronienia, gdzie mają dostępne stale siano czy może udadzą się do wody. Taka przestrzeń pozwala im zaspokoić ich naturalną potrzebę ruchu. Mają także możliwość podejmować interakcje z innymi końmi, kiedy chcą oraz tworzyć przyjaźnie i wypowiadać swoje zdanie. Są słuchane i chętnie komunikują się z ludźmi. To wszystko sprzyja temu, aby w swojej wolności mogły wspierać ludzi w ich procesach rozwojowych.


HorseSense tworzyłam powoli i w skupieniu. Chciałam, aby każdy kąt przestrzeni sprzyjał tworzeniu się wyjątkowego klimatu. Miałam na myśli przede wszystkim ciebie i twoje samopoczucie. Miejsce to ma cię inspirować.

Projektując Ośrodek postawiłam na nowoczesną architekturę, która harmonijnie łączy się z miejscową przyrodą. Nie chciałam, aby nadmiar rzeczy cię rozpraszał. Wolałam zbliżyć do nas przyrodę, aby jej obserwacja i bliski kontakt wspierał twoje procesy rozwojowe.

Zielone brzozy i sosny koją swoim szumem nerwy, łąki i bagienne okolice są naturalną barierą, która chroni nas przed hałasem miasta. Twoja wewnętrzna przemiana będzie się odbywać w najlepszych do tego warunkach. Wybrałam Bolimowski Park Krajobrazowy nieprzypadkowo. Ważne było dla mnie to, abyś miała wygodny dojazd z każdej części Polski i Świata (od lotniska Okęcie to tylko 1,15 minut kolejką). Puszcza, która nas otacza, to ostoja dla wielu zwierząt w tym koni. Mam nadzieję, że wkrótce stanie się także i twoją.

Lokalizacja

Ośrodek HorseSense

ul. Klonowa 21
96-315 Franciszków

Dobry dojazd samochodem: z autostrady A2 węzeł Wiskitki ok. 10 km oraz pociągiem – ośrodek znajduje się blisko stacji PKP Jesionka (ok. 500 m od ośrodka).

Terminy i koszty:

22-23 października 2022
Godziny: 12:00 – 19:00 sobota, 10:00-15:00 niedziela
Zakwaterowanie od 11:00 w sobotę. Wykwaterowanie do 17:00 w niedzielę.

Cena wyświetli się po kliknięciu w link do sklepu tutaj.

Przygotowanie

Ośrodek jest komfortowo przygotowany. W domu jest ciepło i przytulnie. Place są tak przygotowane, że nie robi się na nich błoto. Dysponujemy zadaszeniem, z którego korzystamy jak pada. Niemniej jednak częścią pobytów jest kontakt z zewnętrzną aurą, bo też w tym jest moc. Najlepiej się sprawdza ubranie sportowe jak na trekking w góry – kurtka nieprzemakalna i buty do chodzenia po piasku/lesie.

Organizacja kuchni

Najlepiej zabrać ze sobą proste i szybkie do przygotowania posiłki. Kilka rzeczy na śniadanie i kolacje. Na obiad coś gotowego, co da się odgrzać np. w mikrofali lub na patelni. Inspirującą propozycją są też posiłki liofilizowane, które się po prostu zalewa wodą (np. Lyofood). Dobrze jest mieć pod ręką coś, co pozwoli nie być głodnym. Gdyby jednak czegoś zabrakło to niedaleko jest sklepik (10 minut na piechotę). Gdyby ktoś chciał się wybrać na kolację to najbliżej będą: Masna Szama we Franciszkowe (ok.1km), Szpularnia, Stara Pralnia, Takara Sushi w Żyrardowie (8km). Z dojazdem do ośrodka można zamówić dietę pudełkową np. z Burakdieta.

Ilość osób w grupie:
Grupy są maksymalnie 6-osobowe.

Co zrobić, żeby dołączyć do programu rozwojowego?

Pobyty rozwojowe są przeznaczone dla osób dorosłych, które chcą spędzić czas rozwojowo i inspirująco, z czasem dla siebie i mając czas na istotne rozmowy z innymi.

Zapraszamy 🙂 Poniżej możesz zarezerwować miejsce lub zadać pytanie jeśli coś Cię nurtuje 🙂

Najczęściej zadawane pytania:



JAKIE SĄ WARUNKI ZREZYGNOWANIA Z WYJAZDU (CZY JEST PEŁEN ZWROT KOSZTÓW, CZY CZĘŚCIOWY)?

Jest pełen zwrot kosztów do 7 dni przed. Jeśli w ostatnich 7 dniach jest rezygnacja – to jest też pełny zwrot kosztów jeśli przyczyna jest zdrowotna lub COVIDOWA (izolacja, kwarantanna).

CZY MOGĘ ZABRAĆ PSA?

Psy się do tej pory nie sprawdzały na warsztatach. Część koni nie akceptuje psów na swoim terenie i jest też sporo dzikich zwierząt w ośrodku, więc trzeba je trzymać na smyczy lub/gdzieś zamknąć na czas doświadczenia z końmi. Poza tym pozostaje kwestia drugiej osoby w pokoju – czy chciałaby (lub może np. ze względu na alergię) być z psem w pokoju i ostatnia kwestia to jak psy się zachowują w czasie warsztatów na sali. Czasem po prostu rozpraszają.

JEŚLI CHODZI O POSIŁKI – CZY BĘDĘ MUSIAŁA GOTOWAĆ?

Najlepiej zabrać ze sobą proste i szybkie do przygotowania posiłki. Kilka rzeczy na śniadanie i kolacje. Na obiad coś gotowego, co da się odgrzać np. w mikrofali lub na patelni. Inspirującą propozycją są też posiłki liofilizowane, które się po prostu zalewa wodą (np. Lyofood). Dobrze jest mieć pod ręką coś, co pozwoli nie być głodnym. Gdyby jednak czegoś zabrakło to niedaleko jest sklepik (10 minut na piechotę). Gdyby ktoś chciał się wybrać na kolację to najbliżej będą: Masna Szama we Franciszkowe (ok.1km), Szpularnia, Stara Pralnia, Takara Sushi w Żyrardowie (8km). Z dojazdem do ośrodka można zamówić dietę pudełkową np. z Burakdieta.

CZY KAŻDY POKÓJ MA SWOJĄ ŁAZIENKĘ CZY JEST JEDNA WSPÓLNA?

Pokoje są dwuosobowe i są trzy. Warsztaty są kameralne i w całym ośrodku jest 5-6 osób. Są trzy łazienki na wszystkie pokoje. Dwie z prysznicami i są zaraz obok pokoju.

CZY DOJADĘ DO OŚRODKA BEZ SAMOCHODU?

Ośrodek jest 300 m od stacji PKP Jesionka. To jest tak dobra komunikacja PKP, że część osób, które przyjeżdżają samochodami – żałuje, że nie przyjechało pociągiem:)

CZY JEST MOŻLIWOŚĆ JAZDY KONNEJ?

Doświadczenia z końmi są z ziemi. Komunikujemy się z nimi i wchodzimy w relacje. Ale! to są konie niezależne i wolne – nie są nawet ujeżdżone:) więc nie ma możliwości jazdy konnej. Jest natomiast możliwość doświadczenia relacji właśnie z wolnym, bardziej niezależnym i pewnym siebie koniem:)


Chcesz zobaczyć co już teraz możesz zrobić dla siebie rozwojowo?

Przygotowałam quiz, w którym poznasz swoją fazę rozwojową. Czy jest to budzenielejce w ręce czy mistrzostwo osobiste?  Każda faza wymaga innego podejścia. Dzielę się moją wiedzą i wskazówkami co warto robić, a czego nie. Po wypełnieniu quizu otrzymasz bezpłatny Miniprzewodnik z pięknymi zdjęciami, dobranymi do każdej z faz, zawierający informacje czego warto słuchać w danym momencie, jak ustalać swoje cele rozwojowe oraz mini Plan rozwoju osobistego do druku.