Podcast "z Wiatrem w grzywie" | HorseSense

Podcast „z Wiatrem w grzywie”

Twórca czy zabójca

Twórca czy zabójca

Każdy z nas ma swojego twórcę i zabójcę w psychice. Mogą aktywować się zamiennie i cyklicznie. Będąc pod wpływem wewnętrznego twórcy, mamy dostęp do sił twórczych, które nie przejawiają się jedynie w arytystycznych działaniach, jak to potocznie jest rozumiane. Proces twórczy to wszystko, co sprawia, że jesteśmy podłączeni pod życie, czujemy radość i mamy przypływ sił witalnych. Natomiast przeciwstawnym procesem jest stan, w którym dostęp do wewnętrznej mocy jest ograniczony, czujemy się bez życia i bez sił. Warto umieć to rozpoznawać i wiedzieć jak wzmacniać twórczą moc oraz kiedy krytyk wewnętrzny czy perfekcjonizm blokują lub wręcz zabijają nasze twórcze procesy.  –  Odcinek 77 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.

Zdjęcie:  UNSPLASH – Joshua Newton

Przeczytaj więcej

Niepewność siebie

Niepewność siebie

Czy pewność siebie to stan, gdy mamy poczucie własnej wartości, zaufanie do siebie, znamy siebie i jesteśmy świadome swoich kompetencji? Jednak trochę inaczej o tym myślę… W związku z tym w podcaście przedstawiam metaforę, która pomogła mi inaczej spojrzeć na ten temat. Może Tobie też to pomoże? Posłuchaj o tym, jak odróżnić zewnętrzną pewność od tej wewnętrznej. I zobacz czy można robić różne rzeczy bez pewności siebie… Ja robię. Tak. Działam pomimo, że w danym momencie mogę nie czuć się pewna. Mam na to swoje sposoby. –  Odcinek 75 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.

Zdjęcie:  UNSPLASH –  Raphael Lovaski

Przeczytaj więcej

O wyborze ścieżki zawodowej i nurtach psychoterapii – cz.2 wywiadu z Sarą Tomczak

O wyborze ścieżki zawodowej i nurtach psychoterapii – cz.2 wywiadu z Sarą Tomczak

Drugi odcinek rozmowy z Sarą Tomczak, która jest psycholożką i psychoterapeutką (w nurcie psychologii procesu); prowadzi gabinet terapeutyczny w Bydgoszczy. W tym odcinku rozmawiamy o psychologii procesu i czym różni się od innych nurtów, a także o odwadze i pójściu swoją ścieżką. –  Odcinek 74 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.

Przeczytaj więcej

O odwadze i zmianie – rozmowa z Joanną Pikułą

O odwadze i zmianie – rozmowa z Joanną Pikułą

Długofalowy proces zmian, który doprowadza do transformacji. Po której wszystko zaczyna wyglądać inaczej. Pojawiają się nowe perspektywy… Magiczna zmiana? Nie. To się nie dzieje samo. Przed każdą zmianą musi nastąpić pewien moment: świadomego podjęcia decyzji, że chce się coś zmienić.

Posłuchaj rozmowy o transformacji i jej fazach.

–  Odcinek 72 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.

 

Przeczytaj więcej

Ratuj się! – permanentny kryzys i trudności z regeneracją

Ratuj się! – permanentny kryzys i trudności z regeneracją

Kryzys – jesteśmy w nim już dość długo… Z tego powodu wiele osób pragnie ucieczki od obecnej sytuacji, od poczucia niepewności i chaosu. W tym odcinku opowiadam jak stworzyć sobie „oazę na pustyni”, żeby zadbać o swoją regenerację. Mówię, w jaki sposób w czasie trudnej wędrówki mieć stale dostęp do źródła, do swoich zasobów, aby szybciej powracać do równowagi. –  Odcinek 71 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.

Zdjęcie: Frida Aguilar Estrada – Unsplash

Przeczytaj więcej

Patriarchalny syndrom i trauma

Patriarchalny syndrom i trauma

Syndrom patriarchalny to temat petarda! Bardzo ważny dla kobiet. Must have do wysłuchania, bo często okazuje się, że kobiety nie są nadal świadome, że żyjemy w patriarchalnym systemie i co to powoduje. Patriarchat to duży i mocny temat, ale omijanie go przez kobiety nie pomaga. Istotne, aby zdać sobie sprawę, że pewne rezultaty naszych działań mogą być efektem zewnętrznych czynników, a nie jedynie naszej wewnętrznej gotowości do zmiany. –  Odcinek 70 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.

Zdjęcie: Obraz olejny Magda „Kawka” Szymańska

Przeczytaj więcej

15-lecie HorseSense

15-lecie HorseSense

Podsumowanie 15 lat HorseSense. W tym wyjątkowym odcinku mówię o kształtowaniu życia na własnych warunkach i z czym wiązało się pójście drogą liderki programów rozwojowych z końmi w Polsce. Opowiadam o porażkach, błędach i obnażam pewne wyobrażenia o tym, jak wygląda poruszanie się po nieprzetartych szlakach. Poza tym, dzielę się podsumowaniem tych 15 lat i przemyśleniami, jaki rodzaj postawy pomaga mi, mimo przeciwności, iść dalej. Dziękuję, że ze mną jesteście :)))  –  Odcinek 69 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.

 

Przeczytaj więcej

Myśli, które psują

Myśli, które psują

Czy łowisz czasem swoje myśli? Jeśli nie, to czy wiesz czy są dobre? A może psują Twoją codzienność? Czy wiesz, jak działają na Ciebie Twoje myśli i jak wiele od tego zależy? Nie masz wpływu na wiele wydarzeń w Twoim życiu, ale możesz mieć wpływ na to, co o tym myślisz. Myśli potrafią popsuć samopoczucie, zmienić Twój stan emocjonalny, zabrać Twoją energię. Warto umieć nimi zarządzać.  – Odcinek 68 podcastu Agaty Wiatrowskiej „Z wiatrem w grzywie”.

 

Przeczytaj więcej