en en en

Wyzwanie z Agatą – Tydzień z końmi i rozwojem

19 wrzesień 2018, autor: Joanna Borysiewicz-Gardeła

Wyzwanie z Agatą – Tydzień z końmi i rozwojem

Trwa WYZWANIE!!! #widzęwięcej i #odkryjswójhorsesense.

 

W ramach przygotowań do kursu online, na grupie horseSENSownia, na FBuku zapraszam do tygodnia ze mną, końmi i rozwojem. Od 17 września (dzisiaj) do 21 września (piątek).
Spotykamy się przez 5 dni, żeby popracować nad swoją samoświadomością, wspólnie. Codziennie wieczorem, o 19:00 na grupie horseSENSownia na FBuku opowiadam o rozwoju w kontekście koni. Zaproszam Was również do prostych zadań i działania. Będzie to rodzaj wyzwania 😉

 

Dla osób, które chciałyby odsłuchać filmików z WYZWANIA: będę je tu umieszczać po kolejnych dniach. Zapraszam jednak na grupę horseSENSownia na Facebooku: to tam będzie się działo, tam można komentować i poczytać komentarze innych. W przyszłości można liczyć na kolejne ciekawe wyzwania czy dyskusje.

 

 1 DZIEŃ wyzwania: Obserwacja i autorefleksja (zauważanie siebie i konia).

To wyzwanie może wydawać się banalne, ale jest kluczowe w rozwoju samoświadomości: stajemy jakby obok siebie i obserwujemy siebie (i konia;)) Obserwujemy siebie zarówno ze środka, jak i z „lotu ptaka” 😉 Zauważamy odczucia w ciele i nasze myśli i emocje. Zero magii, czysta obserwacja i zauważanie faktów. Może uda się wyłowić jakąś zaskakującą dla nas samych  myśl? Może zadziwimy siebie samych jakimś naszym sposobem myślenia.

 

 

 

2 DZIEŃ wyzwania:   „Każdy ma swoją drogę rozwoju”

Gdy zaczyna się pracę nad samoświadomością, po chwili zauważa, że inni idą inną drogą… i jak sobie z tym radzić, i czego na pewno nie robić – mówię w 2 dniu wyzwania 😉 Zajmowaliśmy się tutaj widzeniem różnych cech, które nas irytują w innych i co w tym może być ważnego i dobrego dla nas. Wyzwaniem było jak spojrzeć na kogoś kto nas irytuje i popatrzeć na te cechy jako coś neutralnego, a nawet czasami w pewnych sytuacjach potrzebnego.

 

 

3 DZIEŃ wyzwania:  Niewidzialne klatki

W 3 dniu mówię jak pewne sposoby myślenia „klatki myślowe” nas ograniczają w rozwoju i stanowią ogromną blokadę:

  • klatka posłuszeństwa,
  • generalizacja
  • nie uwzględnianie naszego wpływu

Tym razem będziemy zaglądać do naszych niewidzialnych klatek myślowych lub jeśli nie zaglądać to przynajmniej zauważać, że istnieją. Pracujemy nad naszymi myślami. Świadomie. Posługując się jedynie swoim myśleniem czyli myślimy o myśleniu dalej.

 

 

4 Dzień wyzwania: Droga w kierunku samoświadomości

W 4 dniu będzie o tym jak iść w kierunku samoświadomości. Ważne, aby pamiętać o obserwacji siebie i wypracować nawyk autorefleksji i poszerzać perspektywę poprzez robienie czegoś poza sferą komfortu. Istotne jest, żeby wypracować sobie pewną elastyczność.


 

W każdym filmiku znajdziesz praktyczne zadanie rozwojowe do zrobienia.

Zachęcam także do napisania swoich refleksji na grupie horseSENSownia: TUTAJ.

 

 

 

www.tajemnicekoni.pl

 

 

Agata Wiatrowska - Horsesense.pl

Agata Wiatrowska - prowadzi HorseSense – ośrodek programów rozwojowych z końmi. Jest pionierką pracy z końmi w rozwoju ludzi w Polsce. Wprowadziła Horse Assisted Education do Polski w 2005 roku.

HorseSense powstało z połączenia misji wspierania ludzi w rozwoju i pokazania światu nieodkrytego potencjału koni – jako nauczycieli i przewodników. Agata jest certyfikowanym facylitatorem programów rozwojowych z końmi (certyfikat mistrzowski EAHAE, licencja HorseDream), certyfikowanym coachem i trenerem II stopnia. Posiada międzynarodową akredytację do szkolenia facylitatorów programów rozwojowych z końmi wydaną przez European Assosiation of Horse Assisted Education.

Jest autorką książek o rozwoju z końmi: „Koń jako trener. O programach rozwojowych z końmi oraz lekcjach od koni-trenerów”, 2016 oraz „Menedżer uczy się od koni” 2013.